小白菜炒蜆子的做法教程
收藏小白菜炒蜆子是比較清淡的菜式,那么小白菜炒蜆子的做法教程是什么呢?
準備花蜆子2斤,姜絲,干辣椒絲,小白菜,水燒開后下蜆子,焯到蜆子開口。油熱后下姜絲、辣椒絲,炒出香味。待炒出香味后,加入海鮮醬油、十三香、白糖,翻炒湯汁。(加入調料后可以嘗嘗咸淡,按個人喜好調節)湯汁炒開后加入控干的蜆子,小白菜大火翻炒。直到蜆子肉都上了色就可以出鍋了。
小白菜中所含的維生素C,在體內形成一種“透明質酸抑制物”,這種物質具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。而蜆子能清除體內毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。含利尿成分,能消除體內水鈉潴留,利尿消腫。可治療全身水腫,小便不利等。
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網友問答
有些寶媽推薦給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法可取嗎?
給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源,這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸,這種脂肪對寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經系統發育,還能提供能量,幫助寶寶更好地成長。 而且,牛油果的口感細膩,很容易和其他食物搭配在一起,是制作寶寶輔食的好選擇。當然啦,雖然牛油果好處多多,但也不能給寶寶吃太多,適量就好。 除了牛油果,寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油,營養豐富,特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個油給寶寶做輔食,既能保證營養,又能讓食物更美味,寶寶肯定會喜歡的!
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