西葫蘆炒蝦皮的營養價值
收藏西葫蘆炒蝦皮不怎么常見,那么西葫蘆炒蝦皮的營養價值有哪些呢?
在西葫蘆中含有的水分含量是比較高的,如果在平時能夠經常吃一些西葫蘆的話,可以為身體補水,能夠讓自己的肌膚更加的滋潤,很多人的皮膚都比較粗糙,這都是由于體內缺水所致,如果能夠經常從食物中來攝取一些水分的話,那么可以讓自己的皮膚變得更好,不會那樣的粗糙,而且還可以讓膚質變得更好。西葫蘆中的水分可以保護我們的皮膚,非常值得經常食用。
而100克蝦皮中的營養成分如下:碳水化合物2.5克,蛋白質30.7克,脂肪2.2克,膽固醇428毫克,維生素A含量19微克,維生素B1含量0.02毫克,維生素B2含量0.14毫克,煙酸3.1毫克,維生素E含量0.92毫克,鈉5057.7毫克,鉀617毫克,磷582毫克,鈣991毫克,鎂265毫克,鐵6.7毫克,鋅1.93毫克,銅1.08毫克,錳0.82毫克,碘264.5微克,硒74.43微克,熱量153千卡。
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網友問答
輝山牛奶的營養價值那是真不錯啊!它家自己就有大型牧場,奶源質量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶,你懂的,那邊陽光夜露俱佳,土壤也肥沃得很,種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養了近12萬多頭純正奶牛,全是精心喂養的,奶質量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養分兒尤其是蛋白質和鈣質含量都很高,喝著就是一股子補勁兒!
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