西紅柿炒蝦仁的熱量高嗎
收藏西紅柿本身熱量比較低,西紅柿可以炒蝦仁,那么西紅柿炒蝦仁的熱量高嗎?
西紅柿炒蝦仁的熱量(以100克可食部分計)是83大卡(347千焦),單位熱量較低。每100克西紅柿炒蝦仁的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的3%。
做的時候蝦仁加入濕淀粉及黃酒、鹽拌勻腌5分鐘。番茄切成塊備用。鍋內倒入適量的食用油開中火翻炒番茄。待鍋內炒出番茄汁,倒入蝦仁炒勻,加入蔥花拌勻即可。西紅柿炒蝦仁是高鈣、高鉀、低鈉食品,具有柔肝涼血、滋腎壯陽功效,能降低血壓,保持血壓平穩,是妊高征孕婦的首選佳肴。
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網友問答
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