萵筍炒雞蛋的營養價值
收藏萵筍炒雞蛋的營養還是相當不錯的,那么萵筍炒雞蛋的營養價值是什么呢?
萵筍中含有大量的膳食纖維,可以幫助高血壓患者清除體內的“壞”膽固醇,升高機體內“好”的膽固醇,對于動脈粥樣硬化、高血脂等心血管疾病都大有益處,同時還可以預防便秘,起到清理腸道內的垃圾。
雞蛋含多種氨基酸。雞蛋白是一種完整的蛋白質,蛋白質的吸收速率很高,它含有多種氨基酸,是維持生命和促進人體生長發育所必需的。然而,這些物質不同于米粉中的氨基酸。因此,將雞蛋與大米和面食混合,可以使每頓飯更加全面,提高蛋白質的質量,促進蛋白質的吸收和利用。蛋黃中含有大量的鐵。鐵是參與和制造血紅蛋白的原料,因此貧血的人可以用蛋黃作為鐵的良好補充劑。
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網友問答
輝山牛奶的營養價值那是真不錯啊!它家自己就有大型牧場,奶源質量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶,你懂的,那邊陽光夜露俱佳,土壤也肥沃得很,種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養了近12萬多頭純正奶牛,全是精心喂養的,奶質量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養分兒尤其是蛋白質和鈣質含量都很高,喝著就是一股子補勁兒!
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