有些人白天不會喝檸檬水，只有晚上才喝檸檬水，那么晚上喝檸檬水的好處有哪些呢？

晚上喝檸檬水可以防止便秘，滋養皮膚，另外檸檬水還可以減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬水能減肥，主要是通過清除腸道中的垃圾，減少身體脂肪的堆積產生作用的。但是這樣單一的方法減肥效果是不大的，不過它富含維生素C可以美白。若飲用檸檬水量不大，可以為身體補充水分，使皮膚有光澤，是很好的生活習慣。檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。

不過檸檬水盡量不加糖，加糖的檸檬水喝多了，或是長期飲用是會導致身體發胖的，由于加糖后的檸檬水中含有不少糖類成分，一次性攝入過多的糖分，在睡前又很少運動，糖分堆積在體內，簡單轉化為脂肪，隨后就會引起發胖。