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    清燉鯉魚的最好做法

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    很多家庭都會選擇清燉鯉魚,因為好吃做法也不難,那么清燉鯉魚的最好做法是什么呢?

    將鯉魚去鱗、腮、內臟,洗凈;加蔥末、姜末、香菜末、料酒和鹽稍腌片刻;在鍋里加適量清水,將魚煮至湯白肉爛;加醋少許,即可食用。注意鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。

    魚肉含有磷、鈣、鈉、氯、鉀、鎂等礦物質,其中磷的含量最高,海產魚類含碘較豐富。魚類還是維生素B2和尼克酸的良好來源。魚的肝臟含有豐富的維生素A和維生素D,由于維生素A性質活潑,易被氧化失活,故新鮮魚必須及時加工處理,以免對人體有益的營養素被破壞。

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