奶昔的味道是比較好喝的，而且奶昔還可以用來減肥，不過奶昔也是有比較多做法的，那么減肥喝什么奶昔呢？

減肥喝胡蘿卜番茄奶昔。將50克胡蘿卜去掉皮，之后切成小塊，抹上適量的橄欖油，放入微波爐內高火三分鐘之后取出來備用，將番茄100克切成小塊備用，將處理好的胡蘿卜和番茄放入攪拌機內，加入牛奶，可以再放入一勺蜂蜜，一勺煉乳，之后用攪拌機攪拌成碎末就可以了，蜂蜜和煉乳的量可以根據自己的喜好放入適量。之后加入250克牛奶，可以先在冰箱里放一會再食用，不僅僅可以消暑，而且具有減肥效果。

選擇奶昔減肥的話，一定是對健康有要求的，因為現在市面上的減肥方法實在太多，大部分減肥方法的原理就是抑制食欲中樞，少吃一點，少吃意味著營養攝入不足，人體長期攝入營養不足會導致免疫力低下，而大家發現，喝奶昔減肥的話，體質反而越來越好，這就是因為營養素給到身體的足夠補充。