減肥的方法有很多，有些人選擇喝綠豆湯，因為綠豆熱量低，可是綠豆湯能減肥嗎？

綠豆湯屬于五谷雜糧類食物，每100克熱量大概為50大卡，因此屬于熱量很低的食物，而且飽腹感強烈，并且本身脂肪含量比較低，建議是此類菜肴通常較為清淡熱量較低，減肥期間只需除去明顯的脂肪、油脂即可食用，有助于控制脂肪攝入，因此食用有助于減肥。

綠豆湯中含有維生素，夏季喝綠豆湯可以清熱解毒，改善便秘情況，同時還有降低膽固醇的功效，常喝綠豆湯也是可以減肥的。但是綠豆湯性涼，體質虛寒的人最好不要飲用，而且盲目的用綠豆湯減肥可能會導致消化系統的免疫力降低。除了綠豆，綠豆芽對減肥也有幫助。豆芽中水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。