怎樣做涼拌腐竹好吃
收藏涼拌腐竹雖然好吃,但要做的好吃也不容易,那么怎樣做涼拌腐竹好吃呢?
首先將腐竹提前用冷水泡軟,注意不要用開水來泡,否則泡出來的腐竹口感就會沒有那么的好。在腐竹泡軟之后,我們將腐竹切成小段,然后備用,我們可以用斜切刀的方法來切,這樣不僅讓腐竹的口感更加好,而且看起來也是非常的好看的。在腐竹切好之后,我們可以燒上一鍋的開水,然后加入少許的食用鹽,燒開之后我們將腐竹放入鍋中焯水即可。在焯好水之后,我們將腐竹撈出,然后過涼水。這樣做出來的涼拌腐竹比較好吃。
要知道腐竹當中含有的鈣物質也比較多,適當多吃點,可以幫助補鈣,老年人和正在發育期的兒童都可以吃。可以幫助老人預防骨質疏松,讓骨骼的發育更好。兒童吃了則不至于缺鈣,成長也會比較迅速。腐竹中還有大量的鐵元素,是容易被人體吸收的鐵元素,適當吃點可以幫助減少產生缺鐵性貧血。
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