姜棗紅糖水：適合月齡：6—12個月

原料：姜1小塊，紅棗3枚，紅糖少許

制作方法：

生姜去皮切成細絲，紅棗洗凈去核后撕成幾片。姜絲和紅棗一起放在適量清水中，煮沸10分鐘，然后放入紅糖，再煮開就可以了。

撈出姜絲和棗，要湯水，晾至接近體溫的溫度后，作為飲用水喂給寶寶。姜味辛辣，如果你擔心你的寶寶還不能適應，可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔，適量就行了，如果你有顧慮，也可以不放。

姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效，適用于風寒感冒。

大白菜根蔥白水：適用月齡：4—12個月

原料：蔥白一段，大白菜根1塊

制作方法：

將大白菜根和蔥白切片，放在清水中煮沸。

撈出蔥白和大白菜根殘渣，把湯水晾至接近體溫的溫度后，作為飲用水喂給寶寶。

大白菜根可以清熱、解毒、止咳，蔥白發汗通陽。大白菜蔥白水對輔助治療風寒感冒有較好的效果。