清炒苦菊
收藏苦菊不止可以和肉類一起炒著吃,還可以直接清炒著吃,那么清炒苦菊怎么做呢?
先把苦菊洗干凈,接著切成兩半待用。把大蒜洗洗干凈,拍扁,剁碎,裝盤待用。把炒鍋洗干凈,開火,倒油,油開后把蒜泥倒進去爆香,接著把苦菊倒進去,然后加鹽,加糖,加點生抽,再繼續翻炒均勻,大概半分鐘后,關火,裝盤即可。
或者將購買的苦菊去根洗凈,將不好的莖葉摘除,置于容器內備用,取一段蔥切成蔥花備用,如果有蒜,姜等作料也可以適當準備一些備用,材料準備完畢之后,開火熱鍋,倒入食用油,油溫升高后倒入已準備好的蔥花熗鍋,接下來將準備好的苦菊放入鍋內反復清炒,需要注意的是苦菊炒的時間不宜過長,而且火勢不必過大,以便影響到苦菊的口感,出鍋前根據個人口味加入適量的食鹽及雞精即可。
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