早上空腹喝醋有什么好處
收藏有些人聽說早上空腹喝醋對身體好,那么我們要搞清楚早上空腹喝醋有什么好處呢?
每天少量的吃醋或者喝醋有美容養顏的作用,可以軟化血管,少量的喝對身體沒有什么影響,但是不要空腹喝,可以在飯后的一小時左右喝醋,多吃一些富含蛋白質和維生素的時候,飲食上要注意葷素搭配,保證營養均衡,不要熬夜,保證睡眠,適當參加戶外運動。
早上起來后空腹喝一杯溫開水或者淡鹽水就可以,但是絕對不能喝醋的,因為經過一晚后胃里分泌的胃酸比較多,因此喝一杯溫開水能有效的沖淡胃酸。而如果吃醋的話,對腸胃的刺激比較大,不僅達不到保健的效果,而且很可能會導致胃病。
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網友問答
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