多胎妊娠的孕婦能量攝取需要控制在一定范圍值內(nèi)，過(guò)胖者應(yīng)相對(duì)減少，在自身飲食習(xí)慣中適當(dāng)增加一些營(yíng)養(yǎng)即可，最關(guān)鍵在于科學(xué)合理的搭配，蛋白質(zhì)、脂肪酸、碳水化合物等均衡攝入。胎兒的發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)并不是按照胎兒數(shù)量成比例增長(zhǎng)，應(yīng)該多追求營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食、攝取合理量，而不是過(guò)度。過(guò)量攝取營(yíng)養(yǎng)容易導(dǎo)致胎兒增長(zhǎng)過(guò)快，還易引發(fā)糖尿病或者血栓性疾病等。

李麗文主任醫(yī)師   

你好！懷孕期間盡量不要吃涼性水果如西瓜等，還有反季節(jié)的水果最好少吃。懷孕早期應(yīng)該多吃雞蛋，魚肉，奶粉等，盡量從飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，水果和蔬菜是不能缺少的，要避免偏食或過(guò)多進(jìn)食脂肪和糖。定期檢查就好。祝健康！

小葫蘆2012   

適合孕中期食用的食物有豬骨粥：原料：豬脛骨250克，大米100克，鹽少許。制作：先煮豬脛骨，1小時(shí)后取湯，加入淘凈的大米煮粥，將熟時(shí)加鹽，稍煮即可。可以補(bǔ)鈣、補(bǔ)血，提高抵抗力，防止和改善腿部抽筋癥狀。

尹移多   

孕婦不宜吃高脂肪、高糖的食物，因?yàn)樘欠诌^(guò)高的食物容易使孕媽媽患上妊娠糖尿病。要少油少鹽，多鹽的食物會(huì)引起孕晚期的水腫，寒涼、辛辣的食物會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)也要少吃，不能吃桂圓、山楂，這兩種水果容易造成流產(chǎn)。腌制的食物也盡量不要吃。可以多吃些蛋白質(zhì)、纖維素含量豐富的食物。

曉筱的夢(mèng)想   

孕婦不宜吃高脂肪、高糖的食物，因?yàn)樘欠诌^(guò)高的食物容易使孕媽媽患上妊娠糖尿病。要少油少鹽，多鹽的食物會(huì)引起孕晚期的水腫，寒涼、辛辣的食物會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)也要少吃，不能吃桂圓、山楂，這兩種水果容易造成流產(chǎn)。腌制的食物也盡量不要吃。可以多吃些蛋白質(zhì)、纖維素含量豐富的食物。

家有小如有一寶   

孕早期的孕婦要避免吃一些不新鮮的食物，像是腌制的、熏肉這些食物；像當(dāng)歸、阿膠這些補(bǔ)氣活血的補(bǔ)品，還有山楂、薏米、蟹爪這些在中醫(yī)上都是墮胎的東西，會(huì)促進(jìn)宮縮，這些食物也是不適合吃。同時(shí)，到了夏天孕婦不適合進(jìn)行溫補(bǔ)，所以像是紅參這些也最好不要吃，還有像濃茶、咖啡等也不適合喝太多。

紛夢(mèng)   

只要不吃辛辣、生冷的，可以多喝點(diǎn)雞湯、魚湯、排骨湯、豬腳湯這些湯水。要多餐、多樣、多湯、葷素搭配。

sn33868053   

你好，根據(jù)你的描述，孕婦的話不建議吃一些海鮮類的食物，容易導(dǎo)致過(guò)敏上火的食物，生冷的辛辣的食物也是最好少吃的，最好是不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要壓迫到肚子，多吃蔬菜，瘦肉，魚類都是可以的。

fenglimin