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    菠菜湯怎么做才好喝

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    菠菜能夠補鐵,對身體也很有好處,有些人直接煮湯,但是煮湯需要注意,菠菜湯怎么做才好喝呢?

    首先將菠菜去掉根和爛葉子,用清水洗凈,將雞蛋打入碗中。將洗凈的菠菜切成一寸長的段,將蔥切成薄片。鍋中放油,燒熱后,先將蔥放入鍋中,熗香。將菠菜倒入鍋中,用鏟子將菠菜翻炒均勻。根據(jù)吃飯的人數(shù),倒入適量的清水。在鍋中加入適量的鹽和雞蛋,不要太咸,清淡些更好喝。等雞蛋和菠菜煮熟,入味,倒入少許香油,就可以出鍋了,不但顏色好看,味道也特別好。

    注意菠菜中含有豐富的草酸,不戳就吃會和食物中的蛋白質形成結實等,影響人體蛋白質的吸收,所以戳的時間不要太短,起不到效果;也不要太長,會破壞葉綠素,食材營養(yǎng)流失。

    網(wǎng)友問答

    有多囊卵巢綜合癥還能要寶寶嗎?我現(xiàn)在要備孕應該怎么做才好…

    我之前也是多囊備孕,我是吃益生谷的妥運調理的,含角豆提取物,可以改善多囊,幫助備孕的,效果還不錯。平時也要保持清淡飲食,多運動鍛煉,適當?shù)目刂埔幌麦w重。調理都是需要時間的,你也不用給自己太大壓力

    益生谷   

    聽說多囊卵巢能受孕,怎么做才好?

    在備孕的時候多調理,調理好了,這種情況能得到有效避免。我推薦益生谷公司的妥運,不少備孕女性服用,可改善卵子質量,增加女性受孕率。

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    寶寶換季感冒如何預防?怎么做才好?

    除了注意增加衣物、合理膳食之外,可以選擇一款安全的可長期食用的兒童益生菌來調節(jié)免疫,我家寶寶就是這么過來的。合生元兒童益生菌是全球領先品牌,采用法國進口的菌株,優(yōu)質還安全,對維護腸道內菌群平衡,幫助維護免疫是很好的選擇~這一年多來,我一直堅持給寶寶吃,效果真的看得見,跑醫(yī)院的次數(shù)真的少很多~這冬季流感都沒找上門·

    程嬌幌忘川   

    調節(jié)免疫力和增強免疫力有什么區(qū)別,怎么做才好?

    調節(jié)免疫力是讓免疫系統(tǒng)恢復至正常狀態(tài),而增強免疫力是讓原本體質差,抗病不足的人提高免疫力。平時加強鍛煉,合理營養(yǎng),適當多補充蛋白質,比如吃點湯臣倍健蛋白粉就有助于免疫力的提升了。

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    提高懷男孩幾率我應該怎么做才好?

    人們常說的男性應該多吃些酸性食物,一般指的是肉類這些葷食。因其富含高蛋白質高能量,使得精子的活力提升。但是大量的攝取酸性食物勢必會使體質偏向于酸性,眾所周知,酸性體質是不健康的體質,補充益i生i堿有利于體質酸堿平衡偏堿性,回歸健康狀態(tài)保持精子的活力與質量。

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    訓練4個月孩子說話的時候,要怎么做才好呢?

    根據(jù)寶寶語言發(fā)育的軌跡進行“特訓”,能起到事半功倍的效果。為了方便父母更好地掌握培養(yǎng)寶寶語言能力的方法,我們把寶寶的語言發(fā)育分為三個階段,即語言感知階段、語言理解階段和語言口語表達階段。

    徐靜   

    在寶寶大腦發(fā)育的黃金1000天中,我們要怎么做才好呢?

    如果寶寶不吃母乳了,可以通過食物和奶粉共同補充DHA.食物有蛋類,牛奶,蝦魚。而奶粉一定要選擇含DHA量優(yōu)的奶粉哦。經(jīng)歐盟推薦,幼兒DHA的攝入量為100mg/天,只有達到這個量,才有促進寶寶大腦發(fā)育的作用哦!而作為進口品牌美贊臣荷蘭版奶粉,富含豐富的DHA,促進寶寶的大腦發(fā)育!還不上火,值得關注。

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    妊娠糖尿病要怎么做檢查才好呢?怎么才不容易復發(fā)呢?

    妊娠糖尿病母親產(chǎn)后糖代謝異常多數(shù)能恢復正常,但將來患2型糖尿病的機會增加,患病率比正常人群要高幾倍。建議妊娠期糖尿病患者產(chǎn)后6周應行75g葡萄糖耐量試驗。此外,至少每3年也應進行1次糖耐量檢查。而高危人群,如肥胖患者更應每年檢查1次。

    張瑩   

    孩子換牙期間除了牙齒松動還有什么不適感嗎?那家長要怎么做才好呢?

    換牙過程中會有一些不適如:牙齒松動影響咀嚼,牙齒脫落影響美觀,少許疼痛等,家長要做好安撫工作,一般問題不大,如果覺得小孩不適感強烈,或一些異常情況,及時就醫(yī)。在兒童換牙期間,要培養(yǎng)早、晚刷牙,飯后漱口的好習慣。要注意少吃甜食,尤其在臨睡前不要吃糖果等。定期對幼兒進行口腔檢查,及時發(fā)現(xiàn)和治療齲齒。

    李潔玲醫(yī)生   

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