奶水不足怎么催奶
收藏奶水對于剛出生的寶寶來說是非常重要的，但是有些媽媽偏偏奶水不夠，這個時候就想要催奶了，那么奶水不足怎么催奶呢？
媽媽要讓寶寶出生后兩小時內吸吮到第一口初乳，接下來的第一個月內，無論奶水多還是少，媽媽都一定要讓寶寶隨時可以吸吮，好刺激乳腺分泌更多奶水。
有的食物食用后會抑制母乳分泌，而有的食物則可以促進母乳分泌。這類食物主要有：茭白在醫學上認為它性味甘冷，有催乳功效，可以選用用茭白、豬蹄、通草同煮食用。金針菜，用它來燉瘦豬肉對催乳極有功效。萵筍燒豬蹄也有通乳功效。另外還有豆腐，也是一種催乳食物。
相關詞條
相關文章
網友問答
美好蘊育潤康2段-乳母營養包，它可以幫助產婦氣血充足，加速新陳代謝及幫助乳汁分泌。我產后一直很疲勞，臉色很差，就買了這個吃的，吃了一段時間，氣色一天比一天好了，奶水也一天比一天多了。
我哺乳期吃的美好蘊育潤康2段-乳母營養包，這個產后紅寶盒營養豐富，關鍵是熱量還很低，含有磷脂、MCT、膳食纖維等可以提高飽腹感，真正實現了胖娃不胖媽，讓我哺乳期沒有身材焦慮。
產后媽媽最關心的是奶水問題，為了寶寶的健康媽媽都希望給寶寶純母乳喂養，產后一個月奶水不足，需要補充營養，美好蘊育潤康乳母營養包藥食同源，補氣養血，促進乳腺管保持通暢，促進乳汁的分泌。
愉悅的心情、豐富的蛋白質及必要的乳頭刺激，是回奶后追奶的基本手段，選擇富含優質蛋白的營養食物的時候要注意以下三點：容易消化；富含脂肪、水分；減少胃腸道刺激。具體如下： 1、最常見的有豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、枸杞、紅豆、木瓜、絲瓜等，都具有很好的通乳、下奶的作用，同時讓寶寶多吸吮乳房，乳房的吸吮會刺激乳頭，有利于垂體后葉激素分泌，來保證乳汁分泌； 2、在平時的飲食方面要注意，避免寒涼、辛辣、過分油膩的食物，可以選擇通絡行乳、消熱除瘀的食物，比如豆腐豬蹄香菇湯、通草鯽魚湯等。對于泌乳量增加，不僅是營養，還包括乳頭的刺激，就是勤吸吮； 3、愉悅的心境、適當的營養供給，良好的生活方式、適當乳頭刺激，都是追奶比較有效的方式。
我給我家寶寶喝的愛加,接近母乳,專為中國寶寶體質研制,口味清淡不上火,全階段不添加香精、麥芽糊精、蔗糖,產品安心有保障.
- 2個回答 我的寶寶快兩個月了，奶水不足，怎么催