血糖高我們都知道是得了糖尿病，糖尿病可以說是非常普遍的一種疾病，有些人是用餐后4小時的血糖來檢測自己的血糖是否正常。那么，餐后4小時血糖正常值是多少呢？

餐后4小時血糖應該在3.6-6.1mmol/L。餐后3小時以后，血糖水平已經回歸到空腹水平，測量餐后3小時和四小時的血糖是一個標準，都采用的空腹血糖正常值。只是要注意，進餐的量和進餐的品種，對餐后血糖會有一定影響，如果大量攝入脂肪類食品和淀粉類食品，而且進食時間比較長，可以導致餐后血糖生理性偏高。平時診斷是否有糖尿病，應該以空腹血糖為準。

對于糖尿病患者來說，只有控制住飲食才能控制住血糖，因此在日常飲食中首先注意不要過多的食用水果，水果的糖分較高。多食用低糖的食物，才能有效的控制住血糖。并每天多運動，多喝水。控制主食攝入量。