蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱堿性，醫(yī)學(xué)上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內(nèi)的酸堿平衡，改變酸性體質(zhì)。蘇打水呈弱堿性，可平衡體內(nèi)酸堿度。

蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸;如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會(huì)造成傷害。蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀，適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。

但是我們也要注意了，對(duì)于大家來說，蘇打水雖然是很不錯(cuò)的，但是在服用的時(shí)候也存在不少的注意事項(xiàng)了，這是我們需要重視的情況了，首先我們需要注意的就是高糖分的蘇打水，喝多了不但可能引起肥胖，還可能血糖增高，高血糖患者不適宜飲用蘇打水。

不適合胃酸分泌過少的人飲用，否則會(huì)加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因?yàn)樘K打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水，否則也會(huì)引起體內(nèi)鈉含量的超標(biāo)。而且只有天然的蘇打水才是完全健康的了，可以幫助我們很好的去養(yǎng)生了，大家需要重視了，大家應(yīng)該去挑選天然的蘇打水比較好哦。