一提到肉類，很多的人都認為肉類的脂肪高，容易導致人體發胖。因此，對于雞胸肉，大家就想了解它是否會導致發胖呢?

雞胸肉的營養價值：

1.脯肉蛋白質含量較高，易被人體吸收入利用，有強身健體的作用。

2.雞胸脯肉含有的磷脂類，是人體生長發育的重要來源之一。

3.雞胸脯肉有益五臟，補虛損，補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。

雞胸肉當中的脂肪和卡路里含量比較低，往往會比雞腿肉低很多， 所以雞胸肉是更理想的減肥食品。

所以說，想減肥的女性朋友是可以適當的吃些雞胸肉的。