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    冬天生活小常識

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    冬天是是進補的季節,也是容易上火的季節,所以在冬天一定要注意一些生活方面的小常識,能夠讓自己的身體更健康。以下是關于冬天生活小常識的介紹:

    1、冬季鍛煉時,不宜在霧天鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質,鍛煉時若吸入對健康不利。

    2、冬季注意保養,預防感冒多攝取植物油,有助于維持免疫系統平衡,降低感染機率,減少過敏等反應。多吃“紅色食品”,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等,它們富含B-胡蘿卜素,可防治感冒。

    3、冬季是進補的季節,但是進補勿忘排毒:助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。可多喝鴨湯,鴨子藥性偏涼,且營養和藥用價值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補血養腎。

    4、冬季吃水果首選甘蔗、紅棗:甘蔗有滋補清熱的作用,含豐富營養成分,但脾胃虛寒和胃腹疼痛者不宜食用。紅棗可滋陰潤燥、益肺補氣,若能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更佳。

    5、秋冬去火可以選擇青茶,常飲青茶如烏龍、鐵觀音等,有潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血之效。

    寒冷的冬天,如果不保護身體,就容易引發感冒等疾病,因此冬天必須要注意以上的幾點,有助于身體健康。

    網友問答

    快冬天了,生活家地板有地暖嗎?

    這款地暖很火爆啊,我去門店問說幾乎買斷貨,現在也深秋了,這款地暖就特別搶手。主要還是產品口碑很好,石墨烯遠紅外電采暖地暖,持久恒溫,智能控溫,又省電又安全,還附帶療養作用,我媽都夸我太會選了。

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    怎樣才能去雀斑去雀斑小常識 怎么有效的去除頑固性雀斑

    臉部的色斑差不多有3年了,早先用了很多大牌,很遺憾比之前更嚴重了,后來在網上發現了佰肌凈滋養嫩膚修護組合,用完之后臉上干干凈凈的一點都看不出來有過色斑。終于知道,祛斑還是需要使用專業的產品才行

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    冬天生娃感覺待產包要準備的東西也多,之前用的孕婦吸管杯是沒有保溫功能的,想買個保溫的孕婦吸管杯,求推薦啊~

    畢竟冬天冷,衣服包被什么的都要帶厚實的,待產包也比較大,我現在懷二胎,預產期下個月,待產包里也是準備了孕婦保溫吸管杯,是Contigo康迪克的,喝水方便躺著也能喝,不會漏水,而且可以長時間保溫,感覺喝水沒有它完全不行啊。

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    吃母乳的寶寶天生保護力是不是好一些?是不是冬天就不易生病,喝美贊臣藍臻奶粉又如何?

    母乳喂養的寶寶確實是身體很棒,很少生病的。不過,要是美贊臣藍臻奶粉喂養的話,寶寶也有天生保護力,身體也會很棒。我寶寶就是喝這個奶粉長大的,寶寶不單單是身體棒,而且也很聰明的。因為這個奶粉的營養成分接近于母乳,能給寶寶補充到天生需要的各種營養。

    lucker520   

    我寶寶天生保護力差,到了冬天就愛生病,給寶寶喝美贊臣藍臻奶粉行嗎?

    我寶寶之前也是這樣的,到了冬天就愛感冒,據說是寶寶天生保護力低了。后來,喝了美贊臣藍臻奶粉之后,寶寶的情況就好多了。這不,現在都小雪了,寶寶還沒有出現問題。看來,還真是這個奶粉發揮了作用了。你也可以讓你寶寶試試這款奶粉。

    小Bee寶貝   

    怕寶寶冬天生病了,是不是平時要給寶寶吃點含乳鐵蛋白的食物?

    也不用吃什么乳鐵蛋白粉,直接給寶寶喝美贊臣藍臻奶粉就行,它里面的20倍乳鐵蛋白就能給寶寶提高抵抗力。我寶寶就是在這個奶粉的幫助下,提高了抵抗力的。如果不是這個牌子的奶粉喂養的,就需要額外補點,否則補的量不夠,也不管用。

    vickygao   

    乳鐵蛋白是能提升天生保護力的,那是不是冬天喝含乳鐵蛋白的奶粉好?

    就給寶寶喝美贊臣藍臻奶粉吧,這個奶粉里有20倍乳鐵蛋白,就能幫助寶寶提高抵抗力。之前我也不知道這個奶粉,還是朋友說,她寶寶喝了這個奶粉后,不經常生病,我才給寶寶買來喝的。這不,才喝了兩個月,感覺不錯,反正喝了這個奶粉,寶寶還沒有說是感冒過了。

    寶貝愛辣媽   

    想問問寶媽,怎樣能讓寶寶有天生保護力,能讓寶寶冬天也少生病?喝美贊臣藍臻怎么樣?

    我寶寶就是喝美贊臣藍臻奶粉的,寶寶的天生保護力挺高的,像我寶寶在冬天就很少生病。而一般奶粉喂養的寶寶,一到冬天抵抗力就下降了,就經常生病。要想提升寶寶天生保護力,其實,除了要有好的營養外,也要注意做好冬天的護理。冬天天氣干燥,就給寶寶多喝水,多吃水果,蔬菜。

    moxiaowei   

    我寶寶天生保護力差了點,冬天總生病,有什么好的方法讓寶寶少生病?喝美贊臣藍臻奶粉行嗎?

    要是說你孩子喝美贊臣藍臻奶粉的話,是可以幫助你寶寶提升天生保護力的。我寶寶就是喝的這個奶粉,寶寶平時就很少生病。因為這個奶粉里加的乳鐵蛋白就是能來提高抵抗力的。這個奶粉給寶寶喝還是可以提高智力的,放心給寶寶喝吧。

    快樂的理由   

    想讓寶寶有天生保護力,讓寶寶冬天少生病,喝美贊臣藍臻奶粉行嗎?

    那你就試著給寶寶換成美贊臣藍臻奶粉,這個奶粉能提升寶寶天生保護力,寶寶有了保護力,當然就會很少生病了。我寶寶就是在斷奶的時候開始喝藍臻奶粉的,寶寶的抵抗力比其它奶粉喂養的寶寶要好很多。 而且喝這個奶粉,也是可以讓寶寶智力提高的。

    莫小憶   

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