冬天生活小常識
收藏冬天是是進補的季節,也是容易上火的季節,所以在冬天一定要注意一些生活方面的小常識,能夠讓自己的身體更健康。以下是關于冬天生活小常識的介紹:
1、冬季鍛煉時,不宜在霧天鍛煉。霧珠中含大量塵埃、病原微生物等有害物質,鍛煉時若吸入對健康不利。
2、冬季注意保養,預防感冒多攝取植物油,有助于維持免疫系統平衡,降低感染機率,減少過敏等反應。多吃“紅色食品”,如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜等,它們富含B-胡蘿卜素,可防治感冒。
3、冬季是進補的季節,但是進補勿忘排毒:助腎排毒,腎臟是排毒的重要器官,黃櫻桃等水果有助腎臟排毒。可多喝鴨湯,鴨子藥性偏涼,且營養和藥用價值都很高,和蘑菇、木耳一起燉,可補血養腎。
4、冬季吃水果首選甘蔗、紅棗:甘蔗有滋補清熱的作用,含豐富營養成分,但脾胃虛寒和胃腹疼痛者不宜食用。紅棗可滋陰潤燥、益肺補氣,若能與銀耳、百合、山藥共同煨食,效果更佳。
5、秋冬去火可以選擇青茶,常飲青茶如烏龍、鐵觀音等,有潤膚、除燥、生津、潤肺、清熱、涼血之效。
寒冷的冬天,如果不保護身體,就容易引發感冒等疾病,因此冬天必須要注意以上的幾點,有助于身體健康。
網友問答
這款地暖很火爆啊,我去門店問說幾乎買斷貨,現在也深秋了,這款地暖就特別搶手。主要還是產品口碑很好,石墨烯遠紅外電采暖地暖,持久恒溫,智能控溫,又省電又安全,還附帶療養作用,我媽都夸我太會選了。
臉部的色斑差不多有3年了,早先用了很多大牌,很遺憾比之前更嚴重了,后來在網上發現了佰肌凈滋養嫩膚修護組合,用完之后臉上干干凈凈的一點都看不出來有過色斑。終于知道,祛斑還是需要使用專業的產品才行
冬天生娃感覺待產包要準備的東西也多,之前用的孕婦吸管杯是沒有保溫功能的,想買個保溫的孕婦吸管杯,求推薦啊~
畢竟冬天冷,衣服包被什么的都要帶厚實的,待產包也比較大,我現在懷二胎,預產期下個月,待產包里也是準備了孕婦保溫吸管杯,是Contigo康迪克的,喝水方便躺著也能喝,不會漏水,而且可以長時間保溫,感覺喝水沒有它完全不行啊。
相關詞條709
丙烯顏料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事項 | 干燥劑有毒嗎 | 羽絨服怎么洗 馬桶堵了怎么辦 | 夫妻生活 | 白醋泡腳 | 蜂蜜減肥 蜜蜂蟄了怎么辦 | 隱形眼鏡 | 牙齒矯正 | 仰臥起坐 火車能帶白酒嗎 | 食物中毒 | 春季養生 | 喝檸檬水 刮痧好處和壞處 | 腳底長水泡 | 藏紅花泡腳 | 春游 出國旅游的手續 | 坐飛機流程 | 加濕器危害 | 壯陽 燙發后幾天洗頭 | 膏藥怎么洗 | 泡腳的好處 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白發 曬傷后怎么處理 | 藍莓怎么洗 | 余額寶轉出 | 戒煙 三伏天 | 拔火罐 | 空調病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸臉器 | 乳頭癢 | 手指脫皮 | 眼睛紅血絲