秋老虎應如何養生
收藏面對兇猛的“秋老虎”該如何健康養生？中醫專家建議，立秋養生一方面要日常飲食上調理，宜祛暑滋陰，同時要合理的應對早晚的溫差，預防高溫傷害。祛暑養肺護肝是立秋保養的重點。
1、立秋貼秋膘是不少地方的做法。秋季適當進補可以恢復和調節人體各臟器機能，但是立秋前后氣溫仍然很高，貼秋膘也要注意不要吃熱性的食物，例如狗肉，以免上火。鴨肉、魚肉、山藥、百合等偏涼的食物有潤燥的功效。
2、秋老虎養生還需注意“空調病”。立秋后早晚氣溫較低，開空調的時間不宜過長，尤其是夜晚睡覺，稍微不注意就會出現腹瀉、嘔吐、傷風感冒、腰肩疼痛等癥狀。長期處于空調環境的人，可以適當的喝點姜茶，祛除身體的寒氣，辦公室里常備一件外套。
3、積極調整個人情緒。由夏入秋，人的精神情緒也會產生變化，容易生悶氣，導致陰陽失衡，容易影響到食欲和睡眠質量。
4、適當的運動可以增強身體血液循環，改善心肺功能，刺激新陳代謝。立秋后運動時間最好是在下午氣溫稍高的時候，人體運動中樞神經較為活躍，適當的鍛煉對人體健康有益。推薦快走、慢跑、游泳等運動，每次運動時間以1小時左右為佳。
網友問答
在三九天，養生進補應該以溫補為主，幫助人體積蓄能量。而這個時候，艾灸補陽是最好的了。艾艾貼品牌做艾灸產品很多年了，是可以買的~
冬季可以選用于紫德堂五行通脈養生中藥蠟療《火套盒》督脈調理，幫助大家抵御病邪,增強正氣。提高免疫抵抗力。
原料不同，養生酒是純酒加上一些藥材泡制。飲之力的養生酒就挺不錯的，口感很好，很順口，功效多，價格實在。
能活血通絡。飲之力養生酒還不錯，我之前買過，品質、口感各方面都很好。
排毒養顏、提高機體免疫力、抗衰老、降血脂等。喝養生酒，還是喝飲之力養生酒好，這酒度數不高，口感也很好，最適合養生喝了。
飲之力養生酒就挺好喝的
平時應該養成健康的生活方式，飲食方面要注意低鹽，低脂，優質蛋白飲食為原則，可多做紫德堂蠟療溫陽蠟灸膏，熱敷+中藥，專門針對腎臟調理，平衡人體陰陽。讓你有一個好身體。
經過了一個漫長的炎熱夏季，體內有很多的濕氣，需要及時排除。可通過紫德堂蠟療熱敷。敷督脈，調理亞健康;敷小腹，調理男科婦科;敷肚子，調理腸胃;敷頸肩腰腿關節，調理風濕疼痛。
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