打羽毛球要不斷進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、揮拍，合理正確運(yùn)用正確的打球姿勢(shì)，前后往返，增大四肢、腰部運(yùn)動(dòng)力量，加快人體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)功能。那么打羽毛球?qū)?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/941095.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_7024">增高有幫助嗎？據(jù)統(tǒng)計(jì)，打羽毛球的人每分鐘心率達(dá)到160-180次，長(zhǎng)期進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人體心跳、肺活量。運(yùn)動(dòng)過程中不斷跳躍，對(duì)發(fā)育未成年人來(lái)說，這也是增高一種運(yùn)動(dòng)。最重要的是，打羽毛球的人要不斷做出反擊，對(duì)提高人的神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性和協(xié)調(diào)性。