可以吃木糖醇，木糖醇可作為無糖食品添加劑應用于多種食品中，適量攝入不會發(fā)胖，還會對身體健康有好處。愉甜的木糖醇就很不錯，也是朋友推薦給我的，天然安全吃著也放心。

追風少年曾培諏   

三個外星人膳食纖維益生菌固體飲料與其他減肥產品的區(qū)別在于它不僅關注控制飲食攝入和促進脂肪燃燒，還強調了改善腸道健康和綜合營養(yǎng)補充的重要性。

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它主要通過調節(jié)腸道環(huán)境來促進消化和排毒，而不是簡單地抑制食欲或減少脂肪。

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它主要是通過調節(jié)腸道環(huán)境，促進排毒排宿便，加速糖和油脂排出來達到纖體排毒的效果。

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說起碧生源來，認識它是因為便秘，似乎有點減肥的效果，但是并不明顯，主要是一停就又恢復如初了。伊寧曼是姐姐推薦的，她跟我一樣都是多肉妹子，剛開始覺得有了寶寶，不要刻意減肥，順其自然，健康就好，可是最近發(fā)現有了“三高“的征兆，不得不對減肥重視起來，聽姐姐吃伊寧曼的效果不錯，我也買了它，吃了1個半月，腰圍縮了2cm，上次它家某貓旗艦店有活動，又囤了20盒。

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市面上的大部分酸奶含糖量太高了，很多水果，比如葡萄、榴蓮等果糖含量比較高，如果有減肥需求的，建議適量吃一些，避免把水果當做正餐，也可以選擇一些含糖量少的酸奶或蔬果，比如柚子、黃瓜，也可以選擇一些添加短雙歧桿菌B-3的功能性食品，短雙歧桿菌B-3的減脂效果是經過多次臨床試驗認證的，B-3可以調節(jié)腸道菌群，可以促進內臟脂肪和皮下脂肪分解，減少脂肪堆積。

富貴祥和   

隨便果的成分中，青梅、桑葉粉、決明子、膳食纖維、馬黛茶等都具備調理腸道的作用，尤其是經過發(fā)酵后的隨便果，更是呵護腸道健康的天然上品，通常情況下，堅持食用一段時間，便秘、腹瀉等體質會明顯感覺到欣喜的變化。身體健康，自然不會有體重的煩惱了。

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效果不錯，我給寶寶斷奶以后才開始減肥的，是朋友介紹給我的，我喝完第一個月瘦了13斤多

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主要作用是增肌的，減肥的關鍵是控制熱量+消耗熱量，控制熱量能夠減少脂肪、碳水化合物的攝入，消耗熱量能夠消耗脂肪，增加肌肉中蛋白質的含量，運動后用湯臣倍健乳清蛋白粉，能夠促進肌肉增長，起到減脂的效果。

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這個跑步是可以使你快整減有的啊，另外，你也可以選擇做以下運動，都是非常有效的，對于給自己減肥。那么，現在給你推薦的運動是：游泳、爬山、跳繩這些都是有氧運動，就跟這個跑步是一樣的啊。另外，若你有時間的話，你也可多做仰臥起坐，這樣對于使你腰腹變瘦是有很好的幫助的啊。但是需要知道的是，這些都是需要長期堅持才行的啊，堅持下來了，才能達到瘦身的效果啊。

小彬彬20140113