雨水節(jié)氣養(yǎng)生
收藏中醫(yī)認為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，肝木易克脾土，故春季養(yǎng)生不當容易損傷脾臟，從而導致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易困著脾臟。
1、在飲食上要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例。
2、保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜等。
3、注意健脾利濕。內以養(yǎng)護脾氣，外以清利濕邪，從而達到養(yǎng)脾的目的。多吃些諸如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物，以達到健脾的目的。
4、溫度驟然下降的時候，老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導致感冒和發(fā)燒。春季要注意保暖，不要過早減少衣物。
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網友問答
可以的，我這邊很多人都用來制作芋泥、馬蹄湯等養(yǎng)生食品，具有滋補身體的功效。
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杭州修養(yǎng)堂的養(yǎng)生膳品怎么樣？有什么推薦？
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當然是喝藏王御方液好啊，藥酒有酒的味道和口感但是又可以養(yǎng)身，強身健體，每天一杯養(yǎng)身，助/陽/補/虛，相信我，喝上一禮拜就有明顯的感覺了，希望對你有幫助
可以啊 ，七家艾也是你可以選擇的一種方式啊。
那必須是枸杞子啊，每天一把枸杞泡開水，加班工作都得勁...不過有些枸杞子不好吃，最好買寧夏的，味道清甜，不苦不澀，泡水很好喝。不建議在超市買散稱的枸杞，這種養(yǎng)生的效果一般。可以去藥房買，恒修堂的枸杞子就挺好，大罐實惠，還能查到寧夏產地溯源信息。
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