哺乳期本身體質比較虛弱,如果過度勞累或者長時間熬夜,有可能會引起免疫能力和抵抗能力低下,感覺全身酸痛或者渾身乏力，可以吃美好蘊育乳母營養包，它可以增強體質，還可以改善乳汁的質量。我吃這個產后紅寶盒一段時間，不怎么容易疲勞了。

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我也是生完寶寶就沒什么奶，剛開始想放棄喂母乳，可是醫生說最好喂母乳，當時出院也給我推薦了美好蘊育乳母營養包，說它里面的營養成分可以促進母乳的分泌和提高母乳的營養價值，買了這個，奶量是真的上來了。

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我也是產后一直氣色不好，臉色蒼白。后來去吃的美好蘊育乳母營養包，這個產后紅寶盒效果特別好。自己服用一段時間效果不錯。我現在面色都紅潤多了，而且睡眠也比之前好了，白天人也精神了。

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便秘通常是由于糞便在消化道中移動太慢，或無法從直腸中有效清除時，導致糞便脫水、變硬和干燥，從而引發的便秘。 慢性便秘有許多可能的原因，一般是多種因素綜合作用的結果，如可能與直腸、肛門病變等器質性病變因素有關。 你便秘時間較長，也比較嚴重，建議你去圣愛中醫館掛朱友弟醫生的號看一下，上次有朋友便秘就是找朱醫生治療好的。

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腸胃不好要管住嘴，少吃生冷、辛辣、油膩、刺激的食物，家里備一些腸胃藥。因為我經常犯胃病，家里有奧美拉唑、康復新液等常用胃藥（處方），還有就是四磨湯口服液等中成藥（非處方）。不是太嚴重的脹氣、消化不良，我就吃四磨湯口服液解決了。癥狀嚴重的時候還是不能盲目吃藥，在醫生的指導下合理用藥。

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我家寶寶剛開始斷奶那會兒，就受了不少罪，肚肚經常“亮紅燈”，也是經常脹氣不舒服，后面熟悉的母嬰店老板娘給安利的陽光和愛暢噠美，里面的添加11000高活性乳糖酶，幫助分解乳糖，還有雙益生菌成分，幫助調節腸道菌群，寶貝喝這個調理之后，肚肚確實舒服不少

飄落的夜   

喝陽光和愛暢噠美的效果是真不錯~前段時間我家娃也積食，奶和輔食都不好好吃，我也是聽朋友推薦，入手了暢噠美奶粉，它里面乳糖酶、益生菌都能幫助調節消化吸收，寶貝腸道狀態好，自然不怕積食、攢肚難題啦

靈靈嘴嘟嘟   

便秘調理的問題，首先可以考慮一些生活方式和飲食的改變，也可以使用一些藥物來輔助，比如利波非，它是一種容積性瀉劑，醫院給我開的，適合長期應用，說是能在腸道內形成親水凝膠，讓便便更加蓬松易于排出，能有效幫助改善便秘癥狀呢。

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哎呀，我得說，腸道問題一度困擾我很久，直到我發現了鶴樂康的膠原蛋白肽益生菌。真的是救星啊！16種益生菌搭配5種益生元，感覺腸道被精心呵護。喝了一段時間后，我明顯感覺自己不再容易腹瀉。據說它還有養顏美容的作用，我會繼續持續喝下去看看。

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對于皮膚經常出現痘痘、粉刺、痤瘡等問題的女性，平時要適當調整一下飲食結構， 多補充一些養肝降火、內調祛痘的營養，比如大家比較熟知的克工顏,對加速堆積的肝毒代謝排出有一定的好處，幫助改善痘痘肌膚。 克工顏里面的蒲公英能夠促使養肝敗火，清熱解毒；葛根能夠幫助抗菌抗炎，改善因為炎癥引起的痘痘；蒲公英能夠清熱解毒、消腫止痛,對于清除痘痘、粉刺有很大的幫助。

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