體內寒氣重怎么辦
收藏1、體內寒氣重，要特別重視，女性應該養血。因為血氣足是去寒濕的根本。體內
血液充足，腎氣就足，能夠保證血液基本循環，全身就溫暖舒適。寒氣在充足的
血液下無抵抗的能力，從而不會出現四肢冰冷、全身疼痛的病癥。
2、寒氣重的人要經常運動。因為運動，體內會產生熱量。運動生熱，幫助驅散寒
氣。但是值得注意的是，運動過后會感到疲乏，抵抗力下降，寒氣也會趁機而入
。所以，運動、補血雙管齊下，保健身體。
3、適當的出汗。不管是運動出汗，還是吃溫熱食物出汗，出汗可以驅寒。
4、飲食驅寒。常吃辛辣、溫熱的食物，如：蔥、姜、蒜、牛肉、羊肉等。還有的
人喜歡喝祛寒酒。各地不同的風俗，有不一樣的做法，最重要是目的一樣。
網友問答
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- 1個回答 剛出生兩天的寶寶黃疸15 有影響嗎,
- 4個回答 我寶寶喝奶粉的，但是抵抗力也還不是很
- 1個回答 愛吃零食和重口味的東西，老是牙齦上火
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