早上起床腰疼，一般伴隨腎陽虛或者腎陰虛，年紀不大的話，更要注重保養了，老公才30歲之前跟你有一樣的情況，現在在吃北京同仁堂壯腰健腎丸，他說挺有效的

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程序員加班是家常便飯了，平時你要給他注重保養，身體方面不要太勞累之外，還是要注重保健，比如吃點北京同仁堂壯腰健腎丸就不錯

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自然流產之后出現腰疼，在腰疼的時候可以給局部進行熱敷或者是按摩，比較有利于緩解癥狀。腰疼如果是因為過度勞累所引起的，平時一定要注意多休息，盡量避免做劇烈的運動，在人流手術之后一個月內不可以太過勞累。 舉措建議 人流手術對女性身體的影響相對是比較大的，在人流之后要多注意身體的調理，手術后一個月內不要有性生活，另外要注意避免洗盆浴。在人流手術之后，如果陰道出血持續的時間相對比較長，很有可能是因為宮腔內有殘留所引起的，需要及時做B超檢查。 當自然流產發生之后，如果確認為完全流產，也就是宮腔內沒有妊娠囊，血的絨毛膜促性腺激素水平下降到正常值以下，就稱為完全流產。 這種情況之后，建議在月經來潮有正常的三次月經復潮之后，再進行再次懷孕，因為自然流產會對子宮內膜造成一定的損傷，建議讓子宮內膜要進行適當的修復。如果有三次的正常月經來潮以后，子宮內膜修復就比較好了，這種情況下再次備孕受孕的情況會較為良好。 如果在自然流產之后很快的懷孕，由于子宮內膜還沒有完全的修復，再次懷孕有可能會造成再次的流產以及感染等等的因素，所以建議自然流產之后三個月再次備孕

暴蔓蔓   

想要補鈣除了要多吃含鈣的食物之外，還可以多曬曬太陽，因為常曬太陽才能促進維生素D合成，進而促進鈣的吸收哦，準媽媽們一定要注意。

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上環后的副作用首先是出血，因人而異，有人會腰疼機體適應了環就好了，但需要一段時間，無大礙可以不管它

貓貓小媽咪   

避孕環會或多或少地對子宮內膜組織產生一定的損害和影響，這不利于胚胎或胎兒的生長發育。所以取環后讓子宮恢復一段時間，取環3到6個月后懷孕較好。

小寶1024   

產后腰疼，大半的原因是由于勞累和缺鈣造成的

豆球媽