燉蛋，米粉，玉米泥等等，粥，魚湯 排骨湯、綠豆湯都可以，少量的慢慢開始添加。多吃一些溫和的水果，如梨、蘋果等都可以。

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在夏季，寶寶可以吃的水果是非常多的，嚴格來說，一般情況下，如果身體沒有什么不適應，是什么水果都可以吃的，香蕉、蘋果都是比較好的水果，同時，如果寶寶身體有異常情況，則不應亂吃水果，比如，上火的話，這個時期就不應該吃龍眼了。

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堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。不過你現在還要喂奶，建議等寶寶斷奶再試吧。

大黃狗020   

產后吃水果減肥是有訣竅的，要注意吃水果的時機，還要注重水果的選擇。最好餐前吃水果，可減少對脂肪性食物的需求，可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸收，提高血糖濃度，降低食欲，水果內的粗纖維還可讓胃部有飽脹感。建議吃的水果有蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。

咯咯達小雞蛋