卵巢早衰對備孕的影響是很大的，建議直覺服用營養吧，效果比膳食調理快，我年齡也就26，孕前檢查也查處卵巢早衰的問題，及時對癥調理，吃了益生谷的營養品，再調整生活作息，很快問題就解決了，你也可以試試看。

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多吃含雌激素和維生素E的東西都可以養護卵巢，比如：黑豆、黃豆、豆腐、桑葚、核桃、芝麻、南瓜等都可以養護卵巢，當然在食物上吸取的營養也是有限的，可以直接吃益生谷他們家的營養品，吸收會更好，更有效果。

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高齡確實比較麻煩，卵巢功能肯定不如20多歲時候的狀態，一定要以前服用營養品調理身體，特別是月經不規律啊、有宮寒或者有流產史的高齡女性，一定要先調理。推薦益生谷這個牌子，會有專人指導服務備孕，針對不同的問題給你一個專業的方案，這樣備孕起來也不吃力。

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在生活中女性每周至少要有3次的運動，每次運動的時間不要少于半個小時，推薦可以練瑜伽哦，對于女性保養卵巢非常好，飲食方面可以吃益生谷輔酶Q10維生素E軟膠囊，能提高生育能力的，因為它是采用日本KANEKA公司的原料，公司擁有發明專利，能促進性激素分泌保養卵巢，提高卵子質量。

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女性朋友要時常保持愉快的心情，因為一些不好的情緒會影響到身體的代謝功能，卵巢的正常功能會有可能因此而受到影響哦，可以吃益生谷輔酶Q10維生素E軟膠囊是特別添加生育酚，是能促進性激素分泌保養卵巢，提高卵子質量，從而提高生育能力。

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現在很多人長時間久坐，腰椎部位會出現問題，比如經常出現腰部酸痛等。想要保養腰椎，平時就要避免久坐，坐下一段時間就要起身活動活動，長時間久坐對腰部關節產生壓力很大，長時間如此，就會出問題。 日常想要保養腰部關節，除了要多活動活動之外，還可以補充些關節營養，像鈣、氨糖之類的，補充關節營養可以起到養護關節的作用。但氨糖一般很難通過食物進行攝取，想要補充氨糖，可以吃含有氨糖的營養品，像健力多氨糖軟骨素鈣片，不僅含有氨糖，還含有鈣，可以補充關節營養。

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我們如果想幫助促進寶寶大腦發育的話，選擇給寶寶的奶粉可以是富含DHA的，或者可以給寶寶吃含有豐富DHA的其他營養品，例如可以給寶寶吃湯臣倍健天然博士DHA藻油，我家女兒就是吃這的，聰明伶俐著。

小Bee寶貝   

如果給寶寶選擇的奶粉是20倍乳鐵蛋白的港版藍臻Enfinitas，這款奶粉你應該也不會后悔，含有20倍乳鐵蛋白，能夠幫助增強寶寶抵抗力，我對比了幾款奶粉后也給寶寶選擇了20倍乳鐵蛋白，寶寶喜歡喝，不上火。

張小美妹   

很多奶粉都是不錯的，可是我還是選擇了給寶寶喝美贊臣鉑睿奶粉，看了童言有計2后，我更堅定了我自己的選擇，想要個聰明寶寶，那是必須需要給寶寶補充營養的呢，補充DHA，幫助促進寶寶大腦發育。

zhangjin1984   

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是肌肉自發的強直性收縮。運動完大腿抽筋怎么辦，可能是運動多度，這時候要把腿慢慢伸直且腳板受力，能第一時間緩解大腿抽筋。如果經常性大腿抽筋，很有可能是缺鈣導致的，平時注意多吃含鈣的食物，吃鈣片補鈣，這樣大腿抽筋的癥狀會得到改善。我老媽之前也出現過這種情況，通過金鈣爾奇及高鈣食物補鈣，吃了半年多，大腿抽筋的情況緩解啦！

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