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    苦瓜減肥食譜推薦

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    青綠苦瓜濃湯

    材料:苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個、梅干2個、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量。

    方法:

    1、把上湯加熱下,并加點鹽、胡椒粉和醬油。

    2、在藕粉中加點清水攪拌均勻。

    3、苦瓜和黃瓜清洗干凈后切成小塊,黃瓜和苦瓜都不要去瓤,切好后倒進榨汁機中榨成汁,過濾掉殘渣,再倒入上湯,再熬一會兒,最后加入幾顆梅干和切碎的茗荷。

    苦瓜肉卷

    材料:(1人份)

    苦瓜250g、里肌薄片4片(約120g)、蒜泥1小匙、醬油1大匙、水、糖、烏醋、酒各適量。

    方法:

    1、苦瓜去籽、切長條,用肉片卷起,并用牙簽固定,排盤淋上少許酒。

    2、放進電鍋中蒸熟后,再倒出湯汁。

    3、將蒜泥、醬油、水、糖、烏醋調勻,拌入湯汁,再淋在苦瓜肉卷上即可。

    苦瓜確實很好的一個蔬菜啊,很多人都誤解苦瓜,不理解苦瓜的好,可惜。夏天吃苦瓜最減肥了,除了能減肥還可以清熱去火,涼茶都不用喝了。

    網友問答

    正在減肥中,大家有什么推薦的代糖嗎?

    可以吃木糖醇,木糖醇可作為無糖食品添加劑應用于多種食品中,適量攝入不會發胖,還會對身體健康有好處。愉甜的木糖醇就很不錯,也是朋友推薦給我的,天然安全吃著也放心。

    追風少年曾培諏   

    大家有用嘗試起來用的不錯的生酮食譜推薦嗎?孩子屬于難治性癲癇,目前一直在用生酮飲食的方法在控制,感覺長路漫漫…

    理解你,但是一定不要灰心哦!目前生酮飲食治療已經被很多專業機構和醫院采用,對于難治性癲癇是有療效的,可以不同程度的改善難治性癲癇患兒的神經行為發育,對言語、智力發育也有較好的改善,且時間越長,改善越明顯。所以一定要堅持!從原理層面來看,癲癇發作是神經元同步異常放電,快速耗能,導致大腦能量耗竭的過程,這部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮飲食主要是通過高脂肪、適度蛋白質、低碳水的飲食模式,將人體主要產能形式轉化為產生酮體的脂肪酸代謝,緩慢而持久地為機體提供能量,進而抑制癲癇的發作。如果你平常生酮飲食主要靠自己搭配的話,可能會覺得有些繁瑣,可以考慮生酮飲食配方粉,比如紐迪希亞可兒康,它是全球第一款生酮飲食配方粉,已經暢銷了三十多個國家和地區,它的兩款產品的生酮配比分別為3:1與4:1,是國際公認的科學生酮比例,而且營養全面,分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持,也可幫助3歲以上和10歲以上患兒進行輔助喂養。有需要的話可以去了解下!

    mb51385739   

    姐姐家孩子有癲癇,藥物控制效果不好,醫生建議可以嘗試生酮飲食,想問問大家有沒有什么推薦的生酮食譜?

    在正式準備生酮飲食之前,建議你們做些準備,包括:電子秤(精確到0.1g)、血酮儀及其試紙、生酮飲食專用軟件及菜譜,另外在生酮期,由于維生素和礦物質攝入量較低,需要長期補充礦物質和多種維生素。生酮食譜挑選的食物可以多種多樣的,來達到低碳水、高脂肪、適量蛋白質的要求。肉、蛋、海鮮類都是很好的生酮飲食;蔬菜中富含維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鎂、纖維,是維持營養平衡的重要食物。水果可以適量攝入,主要有牛油果、草莓、檸檬、椰子、黃瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以選擇黃油、奶油、奶酪、豆腐等。總之切記日常配餐需做到食物多樣化,當然了除了自制食譜,也可以搭配生酮飲食配方粉,例如可兒康,它是專業的生酮飲食產品,配方擁有優質脂類配比,脂肪中不飽和脂肪酸高達60%。產品科學添加DHA、AA、膽堿和牛磺酸等35種營養素,同時針對性添加硒元素,可以全方位滿足患兒營養需求。它的兩款產品分別是3:1和4:1科學配比,能夠滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持,而且效果也是得到國際指南的實證的,可以放心使用。

    mb51385739   

    百萬網紅推薦倍沃佳商城有人買過嗎?真的能減肥嗎?

    推薦使用,減肥效果超級好,非常適合暴飲暴食,還有喝啤酒吃夜宵的肥胖人群使用,我已經親身體驗過了,我來分享一下我的經驗,我使用半個月的時間了,每次飯前都會吃兩粒,大餐不后悔,飲食無負擔,餐桌間的時尚標配,而且對胃一點影響都沒有,就這樣不知不覺我瘦了八斤。

    mb46866333   

    如果要備孕,在飲食上調理有用嗎?有沒有夫妻備孕食譜推薦?

    備孕飲食正在備孕中的夫婦可以通過飲食來調理身體,不僅要保證各種營養元素攝入均衡,更要注意補充一些自身缺乏孕養產品,但食補是有限的,建議你吃一下益生谷家的產品,他們的產品營養比較均衡,對于備孕夫妻養精護卵這一塊很有針對性。

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    十四個月寶寶輔食食譜怎么安排?求寶媽推薦輔食

    十四個月的寶寶應該可以自己站穩了,這個階段的寶寶可以吃英氏4階彩蝶面、片片面,這些輔食顏色、形狀多樣,可以讓寶寶邊吃邊學習認識顏色、形狀。

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    正在減肥,朋友推薦了Queen's HOLIC S-Shake,它與康寶萊有什么區別?

    這兩款代餐奶昔都是熱門代餐食品,市場歡迎度很高。兩款代餐奶昔,我在減肥時都體驗過。個人體驗感來說,Queen's HOLIC S-Shake相比康寶萊,在口感、營養、熱量上都有優勢。我現在仍記得Queen's HOLIC S-Shake那淡淡甜味的口感,印象深刻。它一包20g含有8g蛋白質,能提供健身必要的能量。還富含雙重酵素,能有效提升身體排毒能力,讓身體更加健康。一包熱量為76卡,一天一餐,精準控卡提升減肥效率。

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    減肥時朋友給我推薦過Queen's HOLIC S-Shake與康寶萊,它們的代餐奶昔有何區別?

    具體來說,兩者都是主打代餐食品的。要說它們的區別便在產品上吧。根據我的使用體驗和了解來看,Queen's HOLIC S-Shake在營養價值上是略勝康寶萊一籌的,口感也是如此。Queen's HOLIC S-Shake保留了傳統代餐食品高蛋白,高膳食纖維的優勢,但也保證了低熱量,一包20g只有76卡哦!它還含有促進身體代謝的雙重酵素,提高腸道免疫力的14種組合益生菌,兩種“黃金組合”搭配,精準營養成就健康輕生活!

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    想減肥,身邊朋友推薦Queen's HOLIC S-Shake,它如何呢?

    當時我有使用這款奶昔。它營養全面又熱量低,是減肥人士代餐的不二之選。咱們平時愛喝的可樂一瓶就有200多卡的熱量,而這款S-Shake酵素益生菌奶昔僅有76卡的熱量。對比之下就知道用它代餐幾乎不會有過多熱量攝入。它富含雙重優質蛋白,一包20g,蛋白質的含量高于1顆雞蛋。一包代餐讓身體充滿能量,繼續高強度健身。

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    胃癌病人的食譜大全有推薦的嗎?化療的時候吃什么補充營養好?

    胃癌病人的吸收能力比其他腫瘤患者的更差,不建議大量進食食物,一是吃進去的食物中的營養未必能被吸收,二是患者應該也吃不下那么多,所以可以嘗試放化療專用營養怡補康,沖泡就能喝,方便患者吃,而且1袋就含有40多種放化療專用營養素,營養全面、充足且均衡。

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