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打呼嚕怎么治

患有打鼾的患者，無論是良性打鼾還是惡性打鼾，都要加以積極的預(yù)防，當(dāng)然，對于良性打鼾而言，更加容易控制，惡性打鼾的患者最好的辦法就是及時(shí)就醫(yī)，那么在生活中需要做到以下幾點(diǎn)：

1、睡前不要從事刺激的活動：

睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會無法立刻放松，使得晚上無法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

2、睡眠：

正確使用適當(dāng)?shù)恼眍^，仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

3、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：

吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加松弛，而更會堵住呼吸道。

4、減肥：

肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。

關(guān)于打鼾溫馨提示：對于打鼾的現(xiàn)象要有一個(gè)正確的認(rèn)識，不要認(rèn)為是輕度打鼾就開始怠慢，其無論是哪一種打鼾，都對于人體有百害而無一利，正確的意識，積極的預(yù)防，專業(yè)的治療才是最佳的選擇。

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網(wǎng)友問答

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你好，寶媽！應(yīng)該是腺樣體肥大了，可以到正規(guī)醫(yī).院查一查，盡量不要做手術(shù)，我家孩子就是用碧立通產(chǎn)品2個(gè)月腺樣體肥大好了.望采納哦！

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是不是有感冒？還是鼻腔里有鼻屎？或者睡覺時(shí)枕頭高度不對？一個(gè)一個(gè)調(diào)整確認(rèn)。

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感冒睡覺打呼嚕一般是由于鼻塞造成的，建議先喂服感冒藥，觀察情況是否改善。

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沒事的，打呼嚕又不是什么大事