吃花生的注意事項(xiàng)
收藏從營(yíng)養(yǎng)方面考慮,油炸首先不可取;生食也不可取,因?yàn)樵诨ㄉL(zhǎng)過程中會(huì)感染黃曲霉毒素,黃曲霉毒素是公認(rèn)的最強(qiáng)的致癌物,會(huì)沉積在肝臟中,誘發(fā)肝癌。
因?yàn)辄S曲霉毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黃曲霉毒素濾掉,這樣吃煮熟的花生較為安全,也易于消化,營(yíng)養(yǎng)素的損失最小,炒的話無(wú)法破壞黃曲霉毒素,所以說煮是最好。
吃的時(shí)候還有一個(gè)問題,就是關(guān)于花生的紅衣。紅衣有補(bǔ)血、促進(jìn)凝血的作用,這對(duì)于貧血的人和傷口愈合很有好處。反過來,另一方面,對(duì)于血液黏稠度高的人來說,就沒什么好處了,反而會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 因此,血液黏稠度高的人不宜食用花生的紅衣。老年人最好也別吃,避免血液黏稠。
相關(guān)詞條
網(wǎng)友問答
高教授微晶美顏膜的使用方法是:每天早晚潔面后,取適量涂抹于面部,輕輕按摩至吸收。使用時(shí)要注意避開眼睛和嘴唇周圍的皮膚。
服用媽咪愛益生菌時(shí)不建議用高于40℃的溫開水或牛奶、果汁沖服,溫度過高會(huì)殺滅活菌,影響效果,一般建議飯后半小時(shí)左右服用,這樣效果更佳,而且要注意,不同年齡段的孩子服用的劑量是有所不同的,要記得按說明書服用,當(dāng)然最好還是遵醫(yī)囑啦。
佳敏思復(fù)配乳鐵蛋白牛磺酸粉的注意事項(xiàng)有哪些?
此處使用量基于加入的食品本身未添加乳鐵蛋白與牛磺酸。本品偏苦源于加入12%的Epicor非活性食用酵母的天然風(fēng)味。
很多人不知道外源性褪黑素的含量要足夠,才能保證攝入的褪黑素在經(jīng)過肝臟代謝后仍然有一部分能夠發(fā)揮出作用。也正是因?yàn)橥屎谒剡@樣的代謝特點(diǎn),因此,明明人體中褪黑素的總需量?jī)H約對(duì)于褪黑素的含量要求相對(duì)較高,根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部批準(zhǔn)褪黑素應(yīng)用于功能性產(chǎn)品中,要求純度為99.5%以上,每日推薦用量為1~3mg。0.1~0.3mg,而大部分褪黑素補(bǔ)充劑的每日推薦攝入量都是這一數(shù)字的10~20倍。而吃湯臣倍健褪黑素片的注意事項(xiàng)就是在睡前食用一片即可,不用多吃,每片含2.25mg褪黑素,3.5mg促進(jìn)褪黑素分泌的維生素B6,奶香味適口性強(qiáng),給自己一個(gè)甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。
照顧貧血寶寶有什么注意事項(xiàng)?補(bǔ)鐵過程中吃紐拉里奧乳鐵蛋白粉對(duì)身體有好處嗎?
寶寶補(bǔ)鐵時(shí),要多吃富含維C的果蔬,有利于鐵吸收,條件允許的話,也可以補(bǔ)充一下乳鐵蛋白,強(qiáng)化補(bǔ)鐵效果。紐拉里奧作為澳洲的牌子,乳鐵蛋白含量高,促進(jìn)鐵吸收的效果好,而且無(wú)添加,寶寶吃非常推薦。
吃抗幽護(hù)衛(wèi)消滅幽門螺桿菌的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)?
①?zèng)_泡用水不要超過40℃,以免殺滅益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敵友”,在消滅致病菌的同時(shí),也會(huì)消滅我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥陰涼或者冷藏室進(jìn)保存。
①?zèng)_泡用水不要超過40℃,以免殺滅益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敵友”,在消滅致病菌的同時(shí),也會(huì)消滅我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥陰涼或者冷藏室進(jìn)保存。敏仕通抗過敏益生菌,我家孩子過敏的時(shí)候我就吃的這個(gè),不但能夠幫助過敏寶寶調(diào)理體質(zhì),還可以調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡。
相關(guān)詞條853
七日瘦身湯 | 雙下巴 | 瘦腿襪 | 中藥減肥 | 瘦手臂 | 跳繩減肥 | 晚餐吃什么減肥 | 節(jié)食減肥 | 游泳減肥 | 呼啦圈能瘦腰嗎 | 轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎 | 跳繩能減肥嗎 | 跳繩能瘦腿嗎 | 早上跑步能減肥嗎 | 空腹跑步 | 跑步的好處 | 游泳的好處 | 轉(zhuǎn)呼啦圈的好處和壞處 | 瑜伽的好處 | 白醋加蜂蜜減肥法 | 粗鹽減肥 | 喝檸檬水的好處與壞處 | 拔火罐減肥 | 騎自行車能減肥嗎 | 刮痧減肥 | 刮痧瘦腿 | 刮痧的好處和壞處 | 汗蒸減肥 | 艾灸減肥 | 泡腳有什么好處 | 枸杞減肥法 | 枸杞子泡水喝的功效 | 自制減肥茶 | 吃什么去火 | 懶人快速減肥法 | 吃什么水果減肥最快 | 產(chǎn)后如何減肥 | 經(jīng)期減肥 | 瘦肚子 | 仰臥起坐