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    生活百科 / 吃什么減肥 / 花生長(zhǎng)胖 /吃花生的注意事項(xiàng)

    吃花生的注意事項(xiàng)

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    從營(yíng)養(yǎng)方面考慮,油炸首先不可取;生食也不可取,因?yàn)樵诨ㄉL(zhǎng)過程中會(huì)感染黃曲霉毒素,黃曲霉毒素是公認(rèn)的最強(qiáng)的致癌物,會(huì)沉積在肝臟中,誘發(fā)肝癌。

    因?yàn)辄S曲霉毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黃曲霉毒素濾掉,這樣吃煮熟的花生較為安全,也易于消化,營(yíng)養(yǎng)素的損失最小,炒的話無(wú)法破壞黃曲霉毒素,所以說煮是最好。

    吃的時(shí)候還有一個(gè)問題,就是關(guān)于花生的紅衣。紅衣有補(bǔ)血、促進(jìn)凝血的作用,這對(duì)于貧血的人和傷口愈合很有好處。反過來,另一方面,對(duì)于血液黏稠度高的人來說,就沒什么好處了,反而會(huì)增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 因此,血液黏稠度高的人不宜食用花生的紅衣。老年人最好也別吃,避免血液黏稠。

    網(wǎng)友問答

    高教授微晶美顏膜的使用方法和注意事項(xiàng)是什么?

    高教授微晶美顏膜的使用方法是:每天早晚潔面后,取適量涂抹于面部,輕輕按摩至吸收。使用時(shí)要注意避開眼睛和嘴唇周圍的皮膚。

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    吃媽咪愛益生菌有什么注意事項(xiàng)嗎?

    服用媽咪愛益生菌時(shí)不建議用高于40℃的溫開水或牛奶、果汁沖服,溫度過高會(huì)殺滅活菌,影響效果,一般建議飯后半小時(shí)左右服用,這樣效果更佳,而且要注意,不同年齡段的孩子服用的劑量是有所不同的,要記得按說明書服用,當(dāng)然最好還是遵醫(yī)囑啦。

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    佳敏思復(fù)配乳鐵蛋白牛磺酸粉的注意事項(xiàng)有哪些?

    此處使用量基于加入的食品本身未添加乳鐵蛋白與牛磺酸。本品偏苦源于加入12%的Epicor非活性食用酵母的天然風(fēng)味。

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    想了解吃湯臣倍健褪黑素片的注意事項(xiàng)

    很多人不知道外源性褪黑素的含量要足夠,才能保證攝入的褪黑素在經(jīng)過肝臟代謝后仍然有一部分能夠發(fā)揮出作用。也正是因?yàn)橥屎谒剡@樣的代謝特點(diǎn),因此,明明人體中褪黑素的總需量?jī)H約對(duì)于褪黑素的含量要求相對(duì)較高,根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部批準(zhǔn)褪黑素應(yīng)用于功能性產(chǎn)品中,要求純度為99.5%以上,每日推薦用量為1~3mg。0.1~0.3mg,而大部分褪黑素補(bǔ)充劑的每日推薦攝入量都是這一數(shù)字的10~20倍。而吃湯臣倍健褪黑素片的注意事項(xiàng)就是在睡前食用一片即可,不用多吃,每片含2.25mg褪黑素,3.5mg促進(jìn)褪黑素分泌的維生素B6,奶香味適口性強(qiáng),給自己一個(gè)甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)。

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    照顧貧血寶寶有什么注意事項(xiàng)?補(bǔ)鐵過程中吃紐拉里奧乳鐵蛋白粉對(duì)身體有好處嗎?

    寶寶補(bǔ)鐵時(shí),要多吃富含維C的果蔬,有利于鐵吸收,條件允許的話,也可以補(bǔ)充一下乳鐵蛋白,強(qiáng)化補(bǔ)鐵效果。紐拉里奧作為澳洲的牌子,乳鐵蛋白含量高,促進(jìn)鐵吸收的效果好,而且無(wú)添加,寶寶吃非常推薦。

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    吃抗幽護(hù)衛(wèi)消滅幽門螺桿菌的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)?

    ①?zèng)_泡用水不要超過40℃,以免殺滅益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敵友”,在消滅致病菌的同時(shí),也會(huì)消滅我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥陰涼或者冷藏室進(jìn)保存。

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    吃敏仕通抗過敏益生菌有什么注意事項(xiàng)?

    ①?zèng)_泡用水不要超過40℃,以免殺滅益生菌的高活性。②不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敵友”,在消滅致病菌的同時(shí),也會(huì)消滅我方益生菌。③剩下未使用的益生菌食品需放回干燥陰涼或者冷藏室進(jìn)保存。敏仕通抗過敏益生菌,我家孩子過敏的時(shí)候我就吃的這個(gè),不但能夠幫助過敏寶寶調(diào)理體質(zhì),還可以調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡。

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    維生素什么時(shí)候吃?多種維生素礦物質(zhì)片有什么注意事項(xiàng)嗎?

    沒有吧,什么時(shí)候吃都可以,不過建議飯后吃,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃酸比較多,容易消化和吸收,推薦湯臣倍健多種維生素礦物質(zhì)片,含有多種維生素和礦物質(zhì)。

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