不管男性女性都要了解以下這些關于脖子上長小肉粒的注意事項：

1、脖子上長小肉粒的原因可總結為遺傳、內分泌失調、皮脂腺分泌增多。建議使用中藥調理。

2、用冷水涂抹長小肉粒的皮膚，每天10-15次，每次5分鐘即可。小肉粒特別紅的，特別大的，可以用冰塊涂抹5-10分鐘，每天一次即可。

3、小肉粒有化膿的情況，不要直接擠出膿頭，按照以上方法繼續治療，等到自然破口以后，才徹底地把里面的膿擠出來，然后，涂抹爽身粉，并且輕輕地擠壓破口的皮膚，使其變得干燥光滑即可，1-2小時以后，可以按照以上方法繼續治療，直到徹底康復為止。

4、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。戒掉不良習慣，如抽煙，喝酒，熬夜等。多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大的習慣。

5、保證皮膚清潔，每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉，然后涂保濕水。不要用手擠壓小肉粒，以免加重炎癥，留下疤痕避免用油性和粉劑型的，以免毛孔進一步堵。

6、心情愉快，學會自我調節，快樂生活。