肩膀疼原因有很多，比如外傷、受涼、肩周炎、過度勞累、頸椎病等，如果是骨關節問題，就可以使用好醫生骨痛靈酊濕敷貼，將藥液傾倒在透氣膠貼上，再敷于患處，敷貼 30～60 分鐘即可緩解疼痛。

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上班后總是肩膀疼，大概率是經常保持不正確的姿勢導致的。例如，長時間低頭使用手機或電腦，會使頸部和肩部的肌肉處于緊張狀態，久而久之可能導致肌肉疲勞和疼痛。此外，過度使用肩部，如重復性的上舉動作，也可能導致肌肉和肌腱的損傷，從而引發疼痛。好醫生是專門緩解骨關節疼痛的濕敷貼，肩膀疼的時候敷一貼，一小時就管用一整天，也沒什么味道，還不容易過敏，很多打工人都在用。

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上班肩膀酸痛多考慮是過度勞累、受涼引起的，也可能是肌肉勞損、肩周炎、頸椎病等引起的，可根據病因選擇合適的治療方式。至于緩解疼痛，可以選擇好醫生骨痛靈酊，這款濕敷貼滲透快且深，見效快，效果好，貼一小時就能管用一整天，適合快節奏生活的打工人。

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根據您的描述，這種情況是正常的，不用擔心，這個外傷口一般出院的時候基本都已經愈合的很好了，可是內傷口卻還會偶爾感覺不舒服。建議多用熱毛巾敷。這樣有利于緩解癥狀。

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