怎樣快速瘦腿
收藏瘦腿方法一：紅辣椒泡腳
每天晚上在腳盆(最好是一個(gè)大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則)里用開水泡五到十個(gè)干紅辣椒，看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出來了，就加點(diǎn)涼水，把水溫調(diào)到35-45度左右，按照正常程序泡腳。泡半個(gè)小時(shí)，然后就開始使勁的揉小腿最粗的地方，一定要揉松再睡覺。每天都堅(jiān)持。
同時(shí)要不能吃一切鹽，越少越好，食鹽的攝入量直接決定了你的大小腿的粗細(xì)程度。盡量不要讓小腿用力，特別是爬山，跳健美操，簡直就是小腿殺手。同時(shí)注意少攝入高脂食物，小腿就一定能瘦下來。
效果：可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)小腿脂肪代謝。此外對常失眠的人，也很有幫助。
瘦腿方法二：刮痧瘦腿法
每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上潤滑作用的嬰兒油或者橄欖油，用刮痧板(或者木梳子背面、圓滑的勺子等)使勁地刮小腿肚，從腳踝一直刮到膝蓋彎，每邊腿刮100下。
要在沐浴后刮。最好在刮完之后喝一點(diǎn)溫開水。如果能在做一些空中踩單車或者是剪刀腿運(yùn)動(就是躺在床上，雙腿臺起，伸直，往兩邊盡量打開，停頓幾秒鐘，再合上，就好像剪刀一樣)如果你不是全身肥胖想減肥的話，飲食上沒有什么特別注意的，只要少吃油膩、含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦得更快。
效果：一般人在堅(jiān)持兩周到一個(gè)月之后，能明顯看到腿圍減小一圈。
瘦腿方法三：腿部抽脂
解決由脂肪堆積造成的粗小腿，也可以去做腿部抽脂，不過這個(gè)過程會有些痛苦。
多數(shù)的做法是在腳踝內(nèi)側(cè)或腘窩處開一個(gè)0。5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細(xì)胞打碎、溶解，用負(fù)壓將之吸出。根據(jù)小腿脂肪量控制手術(shù)時(shí)間，一般是兩小腿共需1。5小時(shí)左右。
手術(shù)把體內(nèi)脂肪細(xì)胞吸出體外，比起運(yùn)動、節(jié)食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細(xì)胞數(shù)目明顯減少，因此術(shù)后不會反彈。花費(fèi)大約在3000-4000元左右。
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網(wǎng)友問答
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還是蠻安全的，瘦腿針主要是針對小腿肌肉發(fā)達(dá)導(dǎo)致的腿粗情況，在小腿肌肉部位注射肉毒，讓小腿肌肉萎縮變小，然后瘦腿，在注射時(shí)不需要麻醉，只需要在兩側(cè)小腿肌肉肥厚處選擇幾個(gè)注射點(diǎn) ，進(jìn)行適量的注射即可，差不多十多分鐘就可以了，基本上沒啥太大感覺的，不過關(guān)鍵的是你要選好醫(yī)liao機(jī)構(gòu)，我前段時(shí)間在芙艾醫(yī)liao找楊愷源醫(yī)生注射過瘦腿針，效果還蠻不錯(cuò)，你可以在他們微博私信約他的時(shí)間。
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