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    生活百科 / 轉呼啦圈的好處和壞處 / 轉呼啦圈的好處和壞處 /如何避免呼啦圈危害

    如何避免呼啦圈危害

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    既然轉呼啦圈有壞處,那么如何避免轉呼啦圈的壞處呢?

    1、健康人在轉呼啦圈之前,應當先做一些伸展運動,伸展韌帶,避免扭傷。

    2、飯前半小時,飯后1小時后轉呼啦圈。

    3、每次大約20分鐘左右,且要堅持。

    4、轉的時候一定要左右均勻,比如先向左轉10分鐘,再向右轉10分鐘,這樣才能使腹部兩側受力均勻。

    5、建議轉呼啦圈之后做做輕微的腹部按摩,有助于脂肪的燃燒。

    網(wǎng)友問答

    深耕98配列的鍵圈老字號達爾優(yōu)又要出超高性價比的鍵盤啦?

    他家98配列的鍵盤我真的可以無腦入好吧,這次的新品A98專業(yè)版好像價格上也是超優(yōu)惠,從239到399。這個價格再加上客制化必沖,個人感覺他想卷‘死’其他同行

    hhloihoi   

    寶寶兩個月可以轉呼啦圈么?對母乳有影響么?

    你好,根據(jù)你的描述,不建議剛剛生產(chǎn)完的孕婦轉呼啦圈的,由于你的身體還沒有完全恢復好,所以是不建議的,母乳的話是基本沒有影響的,但是可能對你的身體產(chǎn)生影響。

    songhelan668   

    我懷孕了差不多一個月時間時,轉了呼啦圈就一次,(十幾分鐘)。當時還不知道懷孕。現(xiàn)在懷孕差不多40天

    您好,從您提供的信息來看,應該是沒有太大的影響的。同時,既然現(xiàn)在知道懷孕了,就要避免此類的運動了。建議您不用過于擔心。

    zuowenli668   

    我家寶寶呼吸道很脆弱,總是得鼻炎、咳嗽、支氣管炎等病,請問平時應如何保健才能避免生這些病?

    寶寶咳嗽時都不會很舒服,所以媽媽應該及時帶寶寶到正規(guī)的醫(yī)療機構就診。觀察寶寶咳嗽前后的臉色來判斷疾病的嚴重程度。

    剁椒魚頭老干媽   

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