轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處
收藏大家都知道轉(zhuǎn)呼啦圈是一種很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)減肥方式,而轉(zhuǎn)呼啦圈的好處也有不是。但是你知道嗎?轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處也是有的。對(duì)此,下面就來看看那些是轉(zhuǎn)呼啦圈的壞處。
1、 呼拉圈是單純的腰部運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量小,光靠這一運(yùn)動(dòng)來達(dá)到瘦身效果不太現(xiàn)實(shí),并且,呼拉圈扭轉(zhuǎn)擺動(dòng)的部位正好在胸腰椎交接處,脊椎過度扭擺或腹部壓力突然增加時(shí),都有可能造成脊椎管內(nèi)壓力的驟變,導(dǎo)致血管破裂。
2、 拉圈健身要講究科學(xué)性,否則將會(huì)適得其反。首先要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長,一般正常成年人連續(xù)鍛煉以15——20分鐘最佳;呼拉圈不可太重,尺寸不要過大,重量大概是食指及中指能夠負(fù)荷的程度;腰肌勞損者、脊椎有傷者、骨質(zhì)疏松患者,不適宜此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
3、 轉(zhuǎn)呼啦圈主要靠腰部用力,充分運(yùn)動(dòng)腰肌,腹肌,側(cè)腰肌,長時(shí)間地扭動(dòng)腰部,容易造成或加重腰肌勞損,腰椎小關(guān)節(jié)增生和腰椎間盤突出,患骨質(zhì)疏松的人,會(huì)加重病情,老年人和心臟功能不好的人容易誘發(fā)心律失常或心力衰竭.此外,同一方向長時(shí)間的扭轉(zhuǎn),還容易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)。
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網(wǎng)友問答
紐太特在深度水解奶粉排行榜前十名里嗎?適合給乳糖不耐受的敏寶吃轉(zhuǎn)奶用嗎?
建議不要輕信網(wǎng)上所謂的排行榜,寶寶過敏轉(zhuǎn)奶還是應(yīng)該多聽專業(yè)醫(yī)生的意見。當(dāng)然,如果深度水解粉真有排行榜,紐太特肯定榜上有名!因?yàn)樗鳛樘厥馀浞椒壑忍吡耍詮?008年進(jìn)入中國后,已有15年市場(chǎng)使用經(jīng)驗(yàn),是中國兒科醫(yī)生和消費(fèi)者信賴的深度水解配方。不少過敏寶寶確診后,醫(yī)生首先會(huì)推薦和它同集團(tuán)的紐康特氨基酸進(jìn)行第一步治療,當(dāng)敏寶符合轉(zhuǎn)奶要求后,按照是否乳糖不耐受,再選擇紐康特深度水解或紐太特深度水解。紐太特適合乳糖不耐受的敏寶食用,它在給寶寶提供營養(yǎng)支持的同時(shí),還能減少孩子牛奶蛋白過敏的風(fēng)險(xiǎn),滿足寶寶生長發(fā)育需求。它采用的乳清蛋白配方接近母乳,能快速被敏寶接受,也更容易消化吸收。在營養(yǎng)方面,它的配方里添加了含國標(biāo)要求的嬰幼兒所需的28種關(guān)鍵營養(yǎng)素,還添加高含量(52%)的中鏈甘油三酯(MCT),給敏寶補(bǔ)充脂肪營養(yǎng)~如果你家是乳糖不耐受的敏寶,轉(zhuǎn)奶可以放心選擇哦!
朋友圈好多人都發(fā)多炫冰淇淋酸奶吃法,真的有這么神奇嗎?
當(dāng)然有啦~把它冷藏在2-6℃,你就可以吃到細(xì)膩濃郁的冰淇淋風(fēng)味酸奶,而將它冷凍在零下16-18℃,卻能得到酸奶風(fēng)味冰淇淋,并且能夠DIY搭配,加一些水果、燕麥等一起吃,一奶兩吃,真的很神奇,你自己試試就知道啦~
什么是檢測(cè)幽門螺桿菌的尿素呼氣試驗(yàn)?孕婦和兒童為什么不適用?
"現(xiàn)在臨床上多采用碳13和碳14呼氣試驗(yàn)檢查幽門螺旋桿菌的抗原,超過50單位為陽性,即為幽門螺旋桿菌感染。但是孕婦和兒童等特殊人群不適用,有放射性。居家自檢首選AVE愛威糞便抗原檢測(cè),直接檢測(cè)病毒本身,結(jié)果可靠,醫(yī)院臨床上也在用,和新冠抗原一樣,是目前最便宜好用的自檢方法。推薦AVE愛威幽門螺旋桿菌抗原檢測(cè)試劑盒。 另外提一下,唾液/牙垢檢測(cè)法,臨床上不使用,結(jié)果不可靠。血檢,只測(cè)抗體,只說明之前感染過,不能說明現(xiàn)在感染情況,臨床上很少用了。 覺得全,給個(gè)小鼓勵(lì)哦。"
本來是堅(jiān)持了一段時(shí)間的母乳喂養(yǎng),孩子體質(zhì)一直都不錯(cuò),但是斷奶之后就開始出現(xiàn)各種小毛病,后來我決定好好給孩子選一款奶粉,就挑到了愛可丁奶粉,我看里面添加了MFGM乳脂球膜蛋白、乳鐵蛋白、OPN骨橋蛋白和α-乳白蛋白,提升寶寶自護(hù)力的同時(shí),還能促進(jìn)大腦發(fā)育和鈣、蛋白質(zhì)吸收,孩子喝著確實(shí)挺不錯(cuò),體質(zhì)一天比一天好了
我們家也是敏寶,選的是紐康特深度水解。畢竟紐康特是國際知名品牌,專廠專線生產(chǎn),比網(wǎng)上所謂的那種排行榜測(cè)評(píng)肯定要專業(yè),安全性也更好呢。它家的深度水解配方最近剛上市了新版本,運(yùn)用了歐洲專利SYNEO+HMO益生菌和益生元組合,是市面上唯一添加這個(gè)組合的深度水解配方,可以改善敏寶的腸道微生態(tài),讓寶寶的自護(hù)力更好。而且還有核苷酸/DHA/ARA/鐵/葉酸等28種礦物質(zhì),富含乳糖,喝起來還有淡淡的奶香,寶寶每天咔咔炫。1歲以上和1歲以下都有對(duì)應(yīng)的深度水解配方,可以根據(jù)寶寶的年齡段對(duì)應(yīng)選擇。寶寶脫敏都需要一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程,我的經(jīng)驗(yàn)是一定要有耐心,根據(jù)專業(yè)醫(yī)生的意見,選擇合適的配方粉,一步一步來,慢慢都會(huì)好的,不要太擔(dān)心!
寶寶兩個(gè)月可以轉(zhuǎn)呼啦圈么?對(duì)母乳有影響么?
你好,根據(jù)你的描述,不建議剛剛生產(chǎn)完的孕婦轉(zhuǎn)呼啦圈的,由于你的身體還沒有完全恢復(fù)好,所以是不建議的,母乳的話是基本沒有影響的,但是可能對(duì)你的身體產(chǎn)生影響。
我懷孕了差不多一個(gè)月時(shí)間時(shí),轉(zhuǎn)了呼啦圈就一次,(十幾分鐘)。當(dāng)時(shí)還不知道懷孕。現(xiàn)在懷孕差不多40天
您好,從您提供的信息來看,應(yīng)該是沒有太大的影響的。同時(shí),既然現(xiàn)在知道懷孕了,就要避免此類的運(yùn)動(dòng)了。建議您不用過于擔(dān)心。
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