1、鹽水的濃度：0.9%為宜

關(guān)于鹽水洗鼻醫(yī)學(xué)界有兩種觀點(diǎn)：一是強(qiáng)調(diào)用0.9%濃度的，另外一種就是強(qiáng)調(diào)要用3%高濃度的。其實(shí)二者都可以利用，不過適用范圍不同。

0.9%適合長期使用，適應(yīng)于任何人；3%的適合短期求快，但不能長期用，另外鼻子干的人不適合用。

0.9%濃度與鼻腔細(xì)胞是等滲的，PH值也是中性，長期使用不會(huì)對(duì)鼻腔有什么傷害，但在見效上要慢些。3%高濃度是高滲的，消炎消腫快，但不能長期用，長期用鼻子會(huì)受傷害，鼻子干的也不能用。

所以對(duì)于沒有鼻子干的癥狀的人來說，都可以初期先使用高濃度的，在癥狀緩解后一直使用0.9%的。注意的是高濃度的不能使用時(shí)間太長，最長不要超過兩周。

2、鹽水的溫度：30度左右

鹽水加溫后使用舒適度好，只有溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，才可有效幫助鼻腔恢復(fù)到正常生理環(huán)境。冷水會(huì)對(duì)人體有刺激作用，會(huì)導(dǎo)致不見效或效果不理想。所以鹽水一定要加溫，不要去冒險(xiǎn)。