寶寶增強抵抗力免疫力方面，可以吃點桔子、橙子、柚子、檸檬、雞蛋、牛奶等含維生素、蛋白質高的食物。 而補充維生素C對寶寶這方面有很好的幫助，可以促進兒童牙齒和骨骼的增長，增強孩子免疫力。如果每天補充點維生素C還可以增強寶寶對外界環境的應激能力，減弱對很多物質的過敏反應。畢竟我家寶寶就補充過自然唯他維生素C顆粒，還是有點用的。當然補充也得合理、適量，同時做好良好的生活習慣才能使得營養在線哦！

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雖然維生素是人體所需的微量物質，但對我們身體的作用卻一點都不微小。一般來說，日常可以通過食物的方式補充維生素，但是維生素種類繁多，人們的飲食偏好多樣，利用食補的形式對于很多人來說未免有些麻煩和煩惱，而多種維生素片顯然更方便，比如湯臣倍健多種維生素礦物質片。它是根據不同人群進行搭配，強調不同人群的維生素補充偏重點，由于人群的生理結構特性，本身就會存在某一類維生素需求量更大的狀況，因此相較于補充單一維生素，多種維生素更好安排補充重點，不僅能夠彌補日常缺失，還能夠精進所需營養，老人、男士、女士、孕婦都能選到適合自己的產品。

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大學生的學業功課比較繁忙，消耗比較大，適當吃一些維生素片，可以為人體補充身體所缺的維生素，從而調節新陳代謝、提高免疫力。但由于生活習慣、飲食習慣，以及自身生理特點的差異，不同人群需要補充維生素的種類和數量的側重點也是有差別的，因此盡量要根據自身需求來選擇合適的產品。不妨來看看根據人群區分的湯臣倍健多種維生素片。分為男士多維、女士多維和銀色多維，分別對應的人群為男性、女性和老年人，這三款產品中，均含有人體必需的16種維生素和礦物質，但同時也根據人群特點的不同，對成分的種類和含量進行針對性的強化配比。

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維生素需求量很小，但在人體幾乎以不同方式影響一切組織細胞的生理活動，其中就有不少能夠維生素能夠幫助皮膚變得更“好”！補充維生素C能促進人體對鐵的吸收；葉酸能與維生素B12共同促進紅血球的生成，預防貧血的發生；維生素B12它能夠“補氣血”，促進紅細胞的生長發育，維持心血管功能的正常。與此同時，女性還應該多補鐵，鐵是血紅蛋白的重要部分，參與氧的運輸和儲存，也非常重要。氣血好了，皮膚看起來也容易顯得白里透紅。不過考慮到每個人的飲食習慣不同，身體對營養的吸收率也不一樣，為了更高效的補充，推薦各位女性試試湯臣倍健出品的女士多種維生素片，，成分中除了維生素外，還額外添加了礦物質，總計16種女性容易出現攝入不足的微量五種，讓女性越吃越美麗！

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通常蔬菜水果里面都含有豐富的維生素和其他營養，所以平時一定要多點吃蔬菜水果。 不過有一點值得注意的是，大量的蔬菜水果里才只含少量的維生素，再加上維生素攝入不是很全面就容易出現維缺乏生素的情況。要是擔心自己吃的蔬菜水果不能全面補充維生素的話可以吃湯臣倍健多種維生素片，一片含有16種人體最容易缺乏的維生素和礦物質，一次性補充，比較周到。

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中老年一般是吃湯臣倍健多種維生素片（銀色多維），這是專為老年人體質研發的營養品，里面含有豐富的維生素和礦物質，記得要堅持補充。

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一般吃湯臣倍健多種維生素片比較好，這里面含有豐富的維生素和礦物質，每天服用兩粒，溫水吞服即可，飯后服用更利于消化吸收，趕緊補起來。

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不妨試試湯臣倍健多種維生素，前段時間買了這種給爺爺奶奶，效果方面感覺還不錯，既能補充維生素，又能補充礦物質，很適合日常補充。

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中年人補充維生素對維持身體健康有幫助，不妨試試湯臣倍健多種維生素，記得買適合中年人的類型，堅持補充很關鍵，需要可到天貓店里選購。

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身體缺乏維生素直接吃營養品啊，比如湯臣倍健多種維生素片，這種補充效果還不錯，既能補充維生素，又能補充礦物質，營養非常全面。

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