陰道前壁膨出可以通過鍛煉來恢復的，那么陰道前壁膨出怎么鍛煉比較好呢？

輕度陰道前壁膨出的患者盆底肌和周圍韌帶是松弛的，所以生活起居方面要注意，不要長時間站立或者下蹲，不可用力提取重物，盡量少做咳嗽、屏氣等增加腹壓的動作，注意加強臥床休息，保持大便通暢，注意加強營養，適當身體鍛煉，增強體質。功能鍛煉的方法主要為凱格爾運動，凱格爾運動可以配合身體鍛煉增強體質，提高盆底肌力量。

通常因為陰道前壁膨出，同時噴出來的有尿道，所以就表現為排尿功能障礙，有的人是排尿困難，多數人是表現為尿失禁，就是尿管不住了，在咳嗽或者打噴嚏以后會有漏尿。同時白帶或者分泌物會多一些，因為膨出的陰道壁裸露在體外，就會摩擦內褲，這樣會引起分泌物相應增多，極少數人可能在摩擦以后潰瘍面出血。