陰道前壁膨出可以通過鍛煉來恢復(fù)的，那么陰道前壁膨出怎么鍛煉比較好呢？

輕度陰道前壁膨出的患者盆底肌和周圍韌帶是松弛的，所以生活起居方面要注意，不要長時(shí)間站立或者下蹲，不可用力提取重物，盡量少做咳嗽、屏氣等增加腹壓的動作，注意加強(qiáng)臥床休息，保持大便通暢，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)身體鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。功能鍛煉的方法主要為凱格爾運(yùn)動，凱格爾運(yùn)動可以配合身體鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高盆底肌力量。

通常因?yàn)殛幍狼氨谂虺觯�同時(shí)噴出來的有尿道，所以就表現(xiàn)為排尿功能障礙，有的人是排尿困難，多數(shù)人是表現(xiàn)為尿失禁，就是尿管不住了，在咳嗽或者打噴嚏以后會有漏尿。同時(shí)白帶或者分泌物會多一些，因?yàn)榕虺龅年幍辣诼懵对隗w外，就會摩擦內(nèi)褲，這樣會引起分泌物相應(yīng)增多，極少數(shù)人可能在摩擦以后潰瘍面出血。