焦慮神經癥和焦慮癥
收藏太過焦慮可能是焦慮神經癥和焦慮癥,那么焦慮神經癥和焦慮癥是什么呢?
焦慮癥又稱為焦慮性神經癥,是神經癥疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征。可分為慢性焦慮、急性焦慮,即驚恐發作兩種形式。患者主要表現為無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經功能失調癥狀,如心悸、手抖、出汗、尿頻等,及運動性不安。注意區分正常的焦慮情緒,如焦慮嚴重程度與客觀事實或處境明顯不符,或持續時間過長,則可能為病理性的焦慮。
焦慮神經癥和焦慮癥主要是患者缺乏自信心,所以當發生焦慮的時候,不妨想象一下自己過去的輝煌成就。或者是想象一下自己哪些事情是做的很成功的,讓自己保持著樂觀向上的心情,這樣也就能很快的化解焦慮與不安的情緒,可以很快的恢復自信的情況。
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