可以試試三個外星人膳食纖維益生菌固體飲料，里面的第三代膳食纖維組合可以促進腸道蠕動和消化，增加排便順暢度，有助于預防便秘。

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通常吃什么東西可以治便秘效果好？益生菌是一個很好的選擇，雖然我們的腸道內存在著一定量的有益菌，但對于腸道功能紊亂、腸胃消化能力差、免疫力低的人群來說，額外補充成人益生菌也是很有必要的，這樣能夠進一步穩固腸道內有益菌的優勢地位，保護健康，也能夠改善我們的便秘困擾。我之前吃壞肚子，腸胃很不舒服，也有便秘的困擾，當時是通過吃lifespace成人益生菌來調理的。效果是真的不錯，該產品活菌含量高達320億CFU/袋，含有15種功能明確的優質菌株，符合人體微生態多樣化的特征，有需要的朋友可以去了解一下。

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其實便秘對我們的身體真的有很大的影響，不僅會使得人非常難受，對腸胃健康也不好。那吃什么東西可以治便秘？除了要多吃一些蔬菜，促進腸胃蠕動外，還吃一些優質益生菌調節腸道菌群，這樣，在多重的保障下，我們的腸道才會更加健康又有活力。經常便秘的小伙伴，可以吃點lifespace成人益生菌。該產品活菌含量高達320億CFU/袋，含有15種功能明確的優質菌株，符合人體微生態多樣化的特征，并特別添加益生元，能夠有力促進活菌的定植，對我們改善常年便秘問題很有幫助。

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多喝溫水，多運動，同時吃點益生菌。

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媽咪愛治療孩子便秘效果特別好，又安全又有效，這款益生菌能夠促進腸道對營養物質的消化吸收，增強腸道功能，使腸蠕動恢復正常，調理幾天便秘問題就能解決了，另外味道還是酸酸甜甜的水果味，寶寶吃起來也不費勁。

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在日常生活中，比較常見的蘋果、梨、香蕉、火龍果等含有多種維生素，富含大量的纖維素，而維生素和纖維素都有預防便秘的作用，御芝林變通牌天天膠囊也含有對便秘很好的果蔬成分，安全沒有副作用，對便秘非常好。

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注意多給寶寶喝水吧，喝含有益生菌的奶粉可以促進腸道蠕動，促進消化吸收幫助排便，比如星（xing）飛（fei）帆。

成天在玩   

寶寶小，腸胃發育不完善，很容易腹瀉，便秘。一定選擇適合寶寶的奶粉哦。建議媽媽給寶寶試試荷蘭原罐原裝進口的美贊臣荷蘭版奶粉，它的配方中含有專利PDX+GOS長短鏈益生元組合，是經過臨床驗證的，效果十分顯著！短鏈作用于大腸前段，長鏈作用于整個大腸，兩者相互協作，可以有效呵護寶寶小肚肚，幫助寶寶消化吸收奶粉的營養，軟化便便，讓寶寶肚肚更舒服不吐奶！

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你好，寶寶便秘可以吃點香蕉或者蘋果，還有就是要多喂孩子喝水。寶寶便秘一般不會引起肥胖，但是假如經常便秘的話肯定會對孩子的生長發育有些影響，家長可以在輔食中添加一些菜泥，也是能緩解寶寶便秘情況的。

小新咚咚咚   

孕婦應該注意飲食，平時一定要少吃熱氣的食物，例如炸的東西最好不要吃。早上起來要喝一杯白開水，清腸胃。早餐喝牛奶，中午餐也是以湯水為主，還有新鮮的蔬菜，飯后就要多吃水果，例如香蕉。晚上就要清淡點。

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