失眠多夢易醒是非常難受的，那么失眠多夢易醒的危害有哪些呢？

失眠多夢易醒會影響人體的內分泌系統使人變得焦慮，煩躁，抑郁等等。失眠多夢易醒影響消化系統比如長期的失眠會導致便秘，口臭，胃部脹痛等癥狀。失眠多夢易醒會使人神經系統受到損害比如記憶力下降，注意力不集中，精神恍惚等等。失眠多夢易醒會使人長期的處在亞健康的狀態而影響身體各個機能。

對于失眠患者來說可能對豬心不太陌生，因為在很多食療方法中都曾提到過豬心，豬心確實具有安神功效。豬心，性味甘、咸、平。有安神定驚，養心補血之功效。豬心作為營養與藥用菜肴，已有悠久的歷史了。豬心的蛋白質含量是豬肉的2倍，而脂肪含量僅為豬肉的十分之一。