我爸媽就有腿膝蓋疼的毛病，尤其天氣冷了之后，會更嚴重些。中老年人年紀大了，體內的營養流失過快，且對營養的吸收能力也下降了。再加上幾十年來膝關節軟骨間的磨損引發了腿膝蓋疼的問題。在我了解到這些后，我給爸媽買的是健力多氨糖軟骨素鈣片，含中西合璧的五大營養成分，不僅有足量的氨糖，還能補充與氨糖協同作用的硫酸軟骨素、高效吸收的CPP、硬骨營養素碳酸鈣、經典漢方骨碎補。軟硬骨同補，正適合他們那個年紀。這不堅持一年多下來，現在很少說自己腿膝蓋不舒服了。

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疾控中心發布警惕秋冬季病毒性腹瀉。寶寶拉肚子病毒性腹瀉多為輪狀病毒、腺病毒這兩種。癥狀和普通腹瀉、感冒腹瀉等不易區分，發病急，具有傳染性，嚴重時可引發眼心肝肺腦等各器官并發癥、后遺癥和死亡。可伴隨發熱、腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。輪狀病毒（Rotavirus, RV）是引起嬰幼兒病毒性腹瀉、腸炎的重要病原體，也可引起成 人腹瀉。腺病毒（Adenovirus, ADV）對呼吸道、腸胃道、尿道和膀胱、眼、肝臟等均可感染，是 引起嬰幼兒腹瀉的重要病原體。全世界每年因輪狀病毒感染導致約 1.25億嬰幼兒腹瀉和90萬嬰幼兒死亡。腺病毒是嬰幼兒急性胃腸炎的第二位原因，僅次于輪狀病毒。因目前暫無特效藥，可用AVE愛威A群輪狀病毒腺病毒抗原檢測試劑盒，自己在家快速檢測，體外檢測糞便比較安全，孕婦、老人、小孩都可以檢測，家中有人急性腹瀉時可以及時檢測，尤其是家中有6歲以下兒童、老年人、抵抗力低的成人時。

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半夜腿抽筋疼醒可由于受涼、乳酸堆積、缺鈣等因素引起，腿抽筋時可以通過把腿繃直，通常可以快速緩解大腿抽筋。如果抽筋次數多，建議對照下列可能引起抽筋的原因，采取相應措施。 受涼：氣溫降低導致腿部受涼，造成腿部肌肉收縮痙攣。可通過推拿、熱敷等方式改善局部血液循環，緩解癥狀。 乳酸堆積：多由于運動或勞累過度等因素引起，由于腿部肌肉無氧代謝導致大量乳酸在腿部堆積，可通過理療、按摩、吸氧等方式促進乳酸的代謝和緩解肌肉痙攣程度。 缺鈣：體內如果缺乏鈣元素，就會影響到肌肉中的肌束收縮，容易使腿出現抽筋。建議口服湯臣倍健鈣維生素D3維生素K2軟膠囊進行補鈣，這是液體鈣+D3+K2的組合——D3促鈣吸收，K2捕鈣入骨，3效科學配方，可以實實在在給骨骼輸送鈣，補鈣的效果很好。

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白帶量多，發黃，有異味，瘙癢，可能為陰道炎。自己不會區分是否異常，可以用AVE愛威陰道炎檢測試劑盒，自己在家就能檢測白帶，方便輔助判斷是否有陰道炎癥，區分是細菌性、霉菌性、滴蟲性哪種炎癥，也可用于評估陰道炎用藥后效果。也有可能和私生活頻繁，備孕等有關。

李雪胸妄想