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柚子是一種維生素含量很高的水果。柚子的吃法有很多，人們可以直接食用柚子肉，也可以將柚子皮煮成水，做成檸檬柚子茶。人在一般情況下適量食用柚子對身體有好處，而對于特殊體質的人來說，能否吃柚子還要看身體的狀況，孕婦到了懷孕中期身體素質是很特殊的，那么孕婦中期可以吃柚子嗎？一起來看看相關的。 孕婦中期可以吃柚子嗎孕婦中期可以吃柚子。柚子味道很好，酸甜清香中帶少許苦味。柚子營養價值豐富，包括糖類、蛋白質、有機酸、維生素A、B、C、P等多種維生素以及鈣、磷、鈉、鎂等礦物質，食療效益很高，備受推崇。孕婦吃柚子有諸多好處：柚子有預防貧血和促進胎兒正常發育的功效，同時還有增強體質，幫助身體吸收鈣及鐵質。孕婦感冒時，可以食用柚子來治感冒、緩解咽喉疼痛，避免感冒藥物的服用影響胎兒健康。 秋冬季節，天干物燥，孕婦容易患口腔潰瘍、牙齦腫痛，食用柚子能降火氣、抑制口腔潰瘍。孕婦懷孕期間需要補充多種維生素，對孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。尤其是柚子的維生素C含量遠高于其他水果，是促進胎兒腦力發育的重要營養物質。 雖然孕婦可以吃柚子，而且孕婦吃柚子的好處不少，但是孕婦吃柚子時仍需注意：柚子性寒，身體虛寒的孕婦盡量少吃。高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。孕婦在服藥期間也不要食用柚子。太苦的柚子不宜吃，因為過于苦澀的柚子一般都是沒有成熟的或者是壞了的。柚子富含多種營養價值，而且還有很高的食療效益，但是孕婦吃柚子還是要適量，不宜過量食，一天最多只能吃1/4個。 柚子有哪些品種柚子富含多種營養物質，而且還有很高的食療效益。柚子的品種很多，包括強德勒紅心柚、 沙田柚、文旦柚、琯溪蜜柚、暹羅柚、江壩柚和坪山柚等，其中文旦柚、坪山柚、沙田柚、暹羅柚被稱為我國四大名柚 。文旦柚是我國福建省莆田出產的柚子名品，果大質優、清香肉嫩、甜酸可口、籽少，營養價值高，藥用功效好，是藥膳兩宜的名貴佳果。 坪山柚原產自福建省華安縣，栽培歷史達六百多年，曾被列為朝廷貢品，果倒卵形、質優肉脆、味甜少酸、果大汁多、產豐耐貯運。坪山柚一般出產于9月上中旬，是較為早熟的柚子品種。其貯藏的時間也是比較長的，可到春節，不改風味。沙田柚主要產自廣東和廣西，是種植面積最廣的柚子品種。沙田柚呈梨形或葫蘆形，肉脆鮮嫩，味甜汁少。一般產于10月下旬，是中熟的柚子品種。雖然沙田柚汁少，產量比較不穩定，但是其維生素C的含量是柚子中的佼佼者。琯溪蜜柚源起福建，果大皮薄、無核汁多、酸甜適中，可謂柚中之冠，一般產于10月下旬。琯溪蜜柚耐貯，可存放至來年1月到2月。 |