孕婦的飲食要格外注意，很多東西不能吃，在冬天橙子是一種常見的水果，很多人都喜歡吃橙子。橙子是一種富含維生素C的水果，營養豐富。有的孕婦在懷孕早期想吃橙子，但不知道可不可以吃。那么，孕婦早期懷孕可以吃橙子嗎?

孕婦早期懷孕可以吃橙子嗎

　　孕婦早期懷孕可以吃橙子。橙子并不會對胎兒的生長發育帶來不良的影響。在懷孕時吃橙子，可以補充大量的維生素C，橙子中維生素C的含量要比其他的水果高，而且維生素C可以促進胎兒的健康發育，還能夠提高孕婦的抵抗力，這些都有助于孕婦的健康發育。

　　孕婦吃橙子的好處：

　　一、開胃止吐。孕婦在懷孕早期因為身體的激素變化導致惡心嘔吐，尤其是看到比較油膩的食物更加難受，吃橙子可以使孕婦嘔吐的情況減少，當孕婦食欲下降的時候也可以吃吃一些口味酸甜的橙子還能夠使食欲增加，促進消化吸收，身體的營養得到補充有利于腹中胎兒的發育。

　　二、緩解便秘。孕婦在懷孕之后食欲下降或者食欲大增都會增加便秘的幾率，便秘的時候也不能夠吃藥治療，因為藥效可能會對胎兒的發育造成影響。橙子里面含有很多纖維素，可以幫助腸道加快蠕動速度，起到緩解便秘的效果。

　　三、補充營養。橙子里面不僅含有豐富的維生素，還有人體所需要的蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸、糖類、果膠等成分可以幫助人體調節新陳代謝。孕婦每天適量地吃橙子可以使身體的營養得到補充，增強身體抵抗力減少生病，胎兒在腹中吸收到橙子的營養之后也能夠健康發育。

橙子的功效與作用有哪些

　　1、健胃消食。橙子中含有膳食纖維和果膠，能夠促進腸道蠕動，加速食物消化，清腸通便，排出身體內的有害物質。

　　2、抗癌。在所有水果中，橙子中所含的抗氧化物質最高，其中有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，對于多種癌癥的發生具有抑制作用。

　　3、少得膽結石。橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。

　　4、解酒。飲酒之后多吃橙子等富含維生素C和纖維素的水果，這樣能夠使消化功能盡快恢復正常，還可幫助排毒。

　　5、治粉刺。橙子核可治疝氣，諸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，可治腎臟之患。