孕婦能吃香菜嗎

　　香菜是生活中非常常見的一種蔬菜，而且它含有豐富的維生素，礦物質等成分，能夠起到健胃消食的作用，在平時生活中是可以適當的多吃一些香菜的，可以用來涼拌或者是炒著吃。那么孕婦能吃香菜嗎?

孕婦能吃香菜嗎

　　孕婦是能吃香菜的，但一定不要吃得過多，吃多了不利于安胎。香菜性溫，味甘，通常作為一種調味用的蔬菜，如羊肉湯里可以放點香菜，具有消食下氣、醒脾和中的作用。孕婦適當吃點香菜可以促進新陳代謝速率，促進胃腸道的消化功能，特別是在妊娠期間早孕反應明顯的情況下，食欲不振、消化不良甚至干嘔，吃點香菜有一定的調理作用，香菜中含有維生素、胡蘿卜素成分，對于緩解孕吐反應有一定的作用。

　　香菜中含有核黃素、硫胺素等，可以增強身體抵抗力，對于傷風感冒有一定的治療作用。但吃香菜僅僅作為調味的蔬菜，不要過量的吃，因為吃多了香菜可能會誘發宮縮，特別是妊娠前三個月，容易引起先兆流產，出現小腹疼痛、陰道出血等情況。

　　香菜是飯桌上一種常見的蔬菜，也是一種常用的調味品。香菜具有多種多樣的營養價值，例如補充維生素、葉綠素等。適當吃香菜也有助于控制血糖，降低血脂。在孕期孕婦是可以吃香菜的，但是不要吃太多。香菜性溫，味甘，能夠健胃消食，孕婦食用香菜可以幫助改善新陳代謝，還能預防感冒。但是，孕婦如果吃香菜吃得過多，有可能會引起宮縮，大量食用可能會導致流產。所以，孕婦在孕期可以偶爾吃香菜，把香菜作為一種配料食用是完全沒有問題，不建議大量食用香菜。在臨床工作中建議孕期要營養均衡，不要過量食用某一種食物。

吃香菜會長斑嗎

　　吃香菜可能導致長斑，因為香菜是光感性蔬菜，即對光敏感，人吃香菜吸收光后，可以產生更多的黑色素。不僅是香菜，還有其他綠葉蔬菜，比如莧菜、芹菜、韭菜等都是光感性蔬菜。進食后都會是讓人體產生一種嘌呤，它對光線的吸收比較強，吸收后會產生較多的黑色素，所以人體很容易長斑。

　　如果需要避免長斑，在飲食方面，需注意部分食物不能吃或者少吃。如果喜歡吃此類食物，進食后盡可能避開光照。因為受光照的影響，只要吸光就會產生較多的黑色素。所以為了美白、不長斑，還是應該多注意飲食方面。另外還需要少曬太陽，因為人的表皮細胞經過光照后會產生黑色素，這也是人體的自我保護。如部分人群在海邊曬太陽后，皮膚較快變黑，主要是因為紫外線過強，表皮細胞為保護自己，從而產生大量黑色素。

　　一般的人都可以吃香菜，香菜能夠提高我們的生育能力，對于我們來說是非常不錯的，但是吃香菜會損傷我們的精神，對眼睛不太好，所以不能夠吃的太多，也不能夠長時間吃香菜，但是對于那些患有口臭，狐臭或者是胃潰瘍的人要少吃一點香菜。香菜不能夠在服用藥物的時候吃，而且在吃維生素的時候，也最好不要吃香菜香菜還不能夠和動物的肝臟，豬肉以及中藥一起吃，會降低藥效，而且還會給身體帶來其他的疾病。