孕婦可以吃韭黃肉絲嗎

　　韭黃是一種蔬菜，韭黃的營養(yǎng)價值是很高，富含豐富的蛋白質(zhì)和鈣的成分，在平時吃飯時可以多吃一些韭黃，而且韭黃的制作方法有很多種的，可以用來炒雞蛋，還可以用來炒肉絲，很多人非常喜歡吃韭黃炒肉絲，那么孕婦可以吃韭黃肉絲嗎?

孕婦可以吃韭黃肉絲嗎

　　可以吃韭黃肉絲，但因為孕婦情況特殊，建議適量食用，切記不可過度食用。韭黃肉絲是一道浙江名菜，有滋補功效，韭黃里面含有豐富的鐵鋅，維生素c，維生素a等多種維生素等元素，適量攝入可以可以達到增強免疫力，減少傷寒感冒的次數(shù)，同時肉里面含有高量的蛋白質(zhì)和脂肪，給人體提供能量。兩樣食品對產(chǎn)婦來說都是非常有營養(yǎng)的，推薦孕期食用。兩樣在一起通過油炒，可以讓營養(yǎng)物質(zhì)充分發(fā)揮，有強健脾胃，提神醒腦的功能。

　　專家指出孕婦是可以適量吃韭黃炒肉絲的，但是不能過量食用韭黃炒肉絲。孕婦食用韭黃炒肉絲還有四大好處：促進食欲：韭黃可以促進孕婦的食欲。因為韭黃含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣。增進食欲，增強消化功能。預防與治療便秘：韭黃含有大量的維生素和粗纖維，有助于促進腸胃蠕動，對治療與預防便秘有很好的療效。

　　改善貧血：肉滋陰潤燥，可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。增強體質(zhì)：肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥之功效;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚。

韭黃炒肉絲的功效

　　韭黃含有一定的鋅元素，能溫補肝腎，傳統(tǒng)中醫(yī)更習慣于用韭黃來治療男性性功能低下癥。肉絲富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，更是含有人體必需的氨基酸，這樣的食譜可以有提高人體免疫力的作用，還能提高記憶力，對于清熱解毒去火有好處，而且也具有養(yǎng)血的功效，是不錯的女性調(diào)理體質(zhì)的食譜類型，對于男性來說也有補肝腎的作用。

　　補腎溫陽：韭黃性溫，味辛，具有補腎起陽作用，故可用于治療陽痿 韭黃、遺精、早泄等病癥。益肝健胃：韭黃含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。行氣理血：韭黃的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。

　　潤腸通便：韭黃含有大量維生素和粗纖維，可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、金屬屑甚至針包裹起來，隨大便排出體外，有"洗腸草"之稱，治療便秘，預防腸癌。肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);具有補腎養(yǎng)血，滋陰潤燥之功效;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚。