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榴蓮是一種熱帶水果，雖然氣味濃烈，但果肉卻非常有營養價值。果肉中含有豐富的果糖、葉酸、膳食纖維以及多種維生素。不過榴蓮性溫熱，孕婦如果食用時機不對或食用過多就容易導致上火。那么，六個月的孕婦晚上可以吃榴蓮嗎? 六個月的孕婦晚上可以吃榴蓮嗎六個月的孕婦晚上可以吃榴蓮。榴蓮的營養價值非常高。榴蓮肉口感軟糯，氣味特殊，能夠增強孕期女性的食欲，幫助消化，緩解孕吐，使孕期女性心情舒暢。孕期吃榴蓮可以大補孕婦身體，給胎兒增加營養。 榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。 但應該盡量少吃，適可而止，因為榴蓮含有的熱量和糖分非常高。500克榴蓮可能就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當一般的水果吃，就會導致血糖升高，特別是合并有妊娠期糖尿病，或者懷孕前血糖就不正常的孕婦，不建議吃榴蓮。過高的糖分會造成寶寶生長過快，孕婦體重難以控制，日后肥胖造成的難產和巨大兒造成的難產的機會都會增大。 榴蓮的功效與作用有哪些1、強健身體。榴蓮當中含糖量是13%，含淀粉量是11%。這個數字就表明榴蓮可以更好地去補充體力，并且榴蓮當中含有多種維生素以及礦物質，有利于身體骨骼的發育和身體健康。榴蓮特別適合孕婦和老年人食用，對于年輕人來說起到促進發育的作用。 2、疏通腸道，治療便秘。榴蓮的功效與作用也有疏通腸道，治療便秘的功效。因為榴蓮里面含有豐富的膳食纖維，能促進我們腸道的蠕動，吸附一些腸道里面的囤積物，使我們的腸道通暢干凈，對便秘有很好的治療效果。 3、補腎壯陽，健脾補氣。榴蓮當之無愧，由于榴蓮中，不僅含有大量的氨基酸，谷氨酸，還擁有著，大量的多種維生素，豐富的蛋白質，這些都是有益身體，滋補身體的。 4、治療痛經。榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性還可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。 |