2022-04-19 17:39:36出處：PCbaby作者：佚名
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木瓜也就是番木瓜，果味濃郁，吃起來軟滑清甜。因?yàn)槟竟现泻胸S富的木瓜酶和木瓜酵素，因此女性經(jīng)常食用木瓜不僅可以促進(jìn)乳房發(fā)育，還可以起到美容養(yǎng)顏的功效，不過女性懷孕之后就不可隨意食用木瓜。那么，孕婦初期可以吃木瓜嗎? 孕婦孕初期可以吃木瓜嗎孕婦在懷孕期間的任何時(shí)候都是可以吃木瓜的，孕婦在孕期絕大多數(shù)食物都是可以吃的，沒有什么絕對(duì)的禁忌。 因?yàn)槟竟献鳛樗梢允秤�，而且木瓜的果肉比較厚實(shí)細(xì)致，香氣也比較濃郁，汁水豐多，甜美可口，營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的。對(duì)于孕婦尤其是在懷孕早期食欲不振，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況下，如果想吃木瓜是非常有益的，因?yàn)槟竟闲员容^溫，微酸，而且具有消食清熱的作用，同時(shí)對(duì)于孕期胃痛或者消化不良等，也是有一定功效的。 孕婦吃木瓜的危害： 1、從中醫(yī)方面來說，木瓜性質(zhì)寒涼，在懷孕的時(shí)候吃木瓜，會(huì)導(dǎo)致寒氣在體內(nèi)淤積，從而激起子宮收縮，引發(fā)流產(chǎn)。 2、木瓜對(duì)牙齒不好，而且孕媽在懷孕期間，牙齦很容易初學(xué)，如果這個(gè)時(shí)候，孕婦再食用香瓜的話，只會(huì)加重口腔的問題，對(duì)于骨骼也不利。 3、木瓜中的番木瓜堿，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，孕媽媽們?cè)谑秤煤�，�?huì)產(chǎn)生腹部的不適感;并且，番木瓜堿還對(duì)孕媽媽的平滑肌和骨骼肌產(chǎn)生麻痹作用。 4、木瓜中的番木瓜堿，還帶有一定的毒性，一些孕媽媽吃了還有可能引發(fā)過敏反應(yīng)。 木瓜的功效與作用木瓜富含氨基酸及鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、胡蘿卜素及維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)元素。其維生素C的含量是蘋果的48倍。胡蘿卜素能防止自由基危害身體，故有防癌作用。 1. 維生素C 每100克木瓜鮮果含維生素C96.8mg，是蘋果含量的48倍。維生素C是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素，機(jī)體本身不能合成，只能依靠從外界攝取來滿足人體的需要。維生素C具有多種生理功能，能夠清除氧自由基、增加肝細(xì)胞的抵抗力，穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，促進(jìn)肝細(xì)胞再生和肝糖元合成，從而促進(jìn)受損肝臟的修復(fù)。 2. 氨基酸 慢性肝病患者多存在營(yíng)養(yǎng)不良，氨基酸缺乏，氨基酸是蛋白質(zhì)合成的基本原料。木瓜含有多種氨基酸成分，每百克鮮木瓜氨基酸總含量是529mg, 其中賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg，這些都是人體必須氨基酸，能夠滿足肝病患者營(yíng)養(yǎng)需求。 3. 齊墩果酸 每百克鮮木瓜含齊墩果酸70mg，齊墩果酸是一種具有護(hù)肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。以“齊墩果酸 ”為主要成分制成的齊墩果酸片是一種常用的保肝藥物。 |