孕婦可以吃基圍蝦嗎

　　孕婦在妊娠的中期和妊娠的晚期，都需要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┑鞍踪|(zhì)的攝入，維持自身的新陳代謝的同時(shí)保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育�；鶉�蝦自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它是一種優(yōu)質(zhì)蛋白，還富含有各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，孕婦是否可以吃基圍蝦呢?

孕婦可以吃基圍蝦嗎

　　孕婦可以吃基圍蝦。由于基圍蝦的味道非常鮮美，而且肉質(zhì)也很細(xì)嫩，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┗鶉�蝦還能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。在妊娠的中晚期，由于胎兒逐漸的生長(zhǎng)以及孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)需要，需要增加很多蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的攝入，同時(shí)為了保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，也需要適量的增加纖維素、維生素以及礦物質(zhì)的攝入。

　　孕婦可以吃適量的基圍蝦，基圍蝦的外殼薄而肥，富含鎂元素，它對(duì)保護(hù)心血管系統(tǒng)和預(yù)防高血壓非常有幫助�；鶉�蝦肉質(zhì)豐富，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗毒養(yǎng)血，化痰解毒，益氣養(yǎng)陰，開(kāi)胃化痰的功效。

　　1.基圍蝦可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育，因?yàn)榛鶉�蝦中含有高鈣�；鶉�蝦能防止動(dòng)脈硬化，降低血液中的膽固醇含量，而且對(duì)預(yù)防妊娠期高血壓和心臟病有一定的作用。

　　2.基圍蝦含有豐富的鎂，可以調(diào)節(jié)心臟的活動(dòng)，降低血液中的膽固醇含量，同時(shí)可以預(yù)防妊娠期高血壓等疾病，非常適合懷孕期間患有高血壓和高血脂癥狀的孕婦。

　　3.基圍蝦富含蛋白質(zhì)和鈣，對(duì)胎兒骨骼發(fā)育非常有益。因此，當(dāng)一個(gè)女人懷孕時(shí)，可以適量地吃基圍蝦，這對(duì)身體沒(méi)有不良影響。

　　4.吃基圍蝦可以增強(qiáng)人體免疫力，基圍蝦中的成分惡意補(bǔ)腎，強(qiáng)化陽(yáng)氣，抵抗早衰。吃基圍蝦可以緩解神經(jīng)衰弱，因?yàn)榛鶉�蝦具有鎮(zhèn)靜作用，通常用于治療神經(jīng)衰弱和自主神經(jīng)功能障礙。

基圍蝦的功效與作用

　　1. 滋陰補(bǔ)腎�；鶉�蝦補(bǔ)腎作用很好，不是發(fā)物，不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不同，如果有人吃了之后不能真正補(bǔ)到腎上去，就可能會(huì)發(fā)了，可以自己試試看，吃海蝦可以治療皮炎、濕疹及蕁麻疹之類(lèi)的病癥，一點(diǎn)都不奇怪。

　　2. 提升免疫力。基圍蝦中含有的營(yíng)養(yǎng)元素可以說(shuō)是非常多的，尤其是氨基酸的成分非常高，如果自己的免疫力比較差的話，那么就需要補(bǔ)充充足的氨基酸來(lái)進(jìn)行改善，在基圍蝦中氨基酸的含量非常高，可以滿足人體所需，此外還含有很多的蛋白質(zhì)成分，經(jīng)常食用的話可以讓我們的免疫力得到提升，讓自己的抗病能力得到增強(qiáng)。

　　3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)�；鶉�蝦還具有鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)于神經(jīng)衰弱的病人是具有一定輔助效果的，所以如果自己的大腦存在一些問(wèn)題，那么不妨在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┗鶉�蝦來(lái)進(jìn)行改善，不僅能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，而且還可以改善我們的睡眠，經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不良的人群，在飲食中可以制作一些基圍蝦的菜肴來(lái)吃，是有一定好處的。